• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Špenátové knedle

time 1 hodín 30 min - 1 hodín 35 min

Máte chuť na netradičné, ale pritom zdravé bezlepkové jedlo? Vyskúšajte naše špenátové bezlepkové knedlíky. Zamilujete si ich!

Varenie
Úprava
počas 45-50 minút
Postup
počas 30 minút
Chladenie
počas 15 minút
Teplota
100 °C
  • Chlieb nakrájame na kocky a pečieme v rúre 15 minút pri teplote 100°C. Ošúpeme cibuľu a cesnak a nakrájame ich na kocky.
  • V panvici zahrejeme olej a opražíme cibuľu a cesnak. Pridáme špenát a podusíme ďalších 5 minút. Pridáme soľ, čierne korenie a muškátový orech.
  • Špenát rozmixujeme. Chlieb namočíme do mlieka, pridáme špenát a vajcia. Spracujeme rukami a necháme postáť 15 minút.
  • V hrnci privedieme do varu slanú vodu. Mokrými rukami vypracujeme malé knedle.
  • Do ich stredu vložíme plesňový syr gorgonzola. Hodíme ich do vody, privedieme do varu a necháme povariť 10 minút.
  • Scedíme do sitka. Uložíme na tanier, polejeme praženým maslom a posypeme strúhaným parmezánom.
Suroviny
1
cibuľa
1
strúčik cesnaku
2
PL
olej na vyprážanie
200
g
špenát (mrazený)
50
ml
mlieko
2
vajce
30
g
syr Gorgonzola
1
štipka
jedlá soľ
1
štipka
čierne korenie
1
štipka
muškátový oriešok
50
g
maslo
30
g
strúhaného parmezánu

Nutritional & Dietary

Bez lepku


No nuts added

Bez pridania orechov


No oat added

Bez pridania ovsa


No sesame added

Bez pridania sezamu


Palm oil free

Bez palmového oleja


Bez pšenice


Vegetarian

vegetariánske


Výživa
Za 100 g
Energia
860 kj 204 kcal
Uhľovodíky
14 g
Tuk
14 g
Bielkovina
6 g

Výrobky
v recepte

Hodnotenie

- od 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -