- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Špenátové knedle
time
1 hodín 30 min - 1 hodín 35 min
Máte chuť na netradičné, ale pritom zdravé bezlepkové jedlo? Vyskúšajte naše špenátové bezlepkové knedlíky. Zamilujete si ich!
Varenie
Úprava
počas 45-50 minút
Postup
počas 30 minút
Chladenie
počas 15 minút
Teplota
100 °C
- Chlieb nakrájame na kocky a pečieme v rúre 15 minút pri teplote 100°C. Ošúpeme cibuľu a cesnak a nakrájame ich na kocky.
- V panvici zahrejeme olej a opražíme cibuľu a cesnak. Pridáme špenát a podusíme ďalších 5 minút. Pridáme soľ, čierne korenie a muškátový orech.
- Špenát rozmixujeme. Chlieb namočíme do mlieka, pridáme špenát a vajcia. Spracujeme rukami a necháme postáť 15 minút.
- V hrnci privedieme do varu slanú vodu. Mokrými rukami vypracujeme malé knedle.
- Do ich stredu vložíme plesňový syr gorgonzola. Hodíme ich do vody, privedieme do varu a necháme povariť 10 minút.
- Scedíme do sitka. Uložíme na tanier, polejeme praženým maslom a posypeme strúhaným parmezánom.
Suroviny
200
g
Maestro Classic
cart
Kde kúpiť
1
cibuľa
1
strúčik cesnaku
2
PL
olej na vyprážanie
200
g
špenát (mrazený)
50
ml
mlieko
2
vajce
30
g
syr Gorgonzola
1
štipka
jedlá soľ
1
štipka
čierne korenie
1
štipka
muškátový oriešok
50
g
maslo
30
g
strúhaného parmezánu
Nutritional & Dietary
Bez lepku
Bez pridania orechov
Bez pridania ovsa
Bez pridania sezamu
Bez palmového oleja
Bez pšenice
vegetariánske
Výživa
Za 100 g
Energia
860 kj
204 kcal
Uhľovodíky
14 g
Tuk
14 g
Bielkovina
6 g