FacebookGotuj
Przygotowanie
w 10 minut(y)
Gotowanie
w 5 minut(y)
- Przygotować tosty z 6 kromek
- Tost z hummusem i pomidorem:
Posmarować tost hummusem. Ułożyć na nim plastry pomidora, następnie posypać kiełkami. Oprószyć szczyptą posiekanej ostrej papryczki.
- Tost z awokado i rzodkiewką:
Następny tost posmarować rozgniecionym awokado, ułożyć na nim plasterki rzodkiewki. Posypać szczyptą soli i ostrej posiekanej papryczki, skropić kilkoma kroplami oliwy z oliwek.
- Tost z kiwi i orzechami:
Na kolejnym toście ułożyć plasterki kiwi, przybrać odrobiną jogurtu greckiego. Na koniec posypać orzechami włoskimi.
- Tost z bananem i wiśniami:
Posmarować tost masłem migdałowym. Ułożyć plasterki banana, posypać garścią suszonych wiśni. Przybrać ziarnami słonecznika i kilkoma kroplami miodu.
- Tost z ogórkiem i wędzonym łososiem:
Tost posmarować twarożkiem. Ułożyć plasterki ogórka, a następnie plastry łososia. Posypać na koniec kiełkami i ziarnami sezamu.
- Tost z mango i migdałami:
Rozsmarować na toście jogurt grecki, ułożyć na nim plasterki mango, posypać płatkami migdałów i wiórkami kokosowymi.
Składniki
6
plastry / kromki
Maestro Vital
cart
Gdzie kupić
Tost z humusem i pomidorami:
2
łyżka/łyżki
hummus
2
slices
tomato
1
szczypta
kiełki rzodkiewki
1
szczypta
płatki chili rozdrobnione
Tost z awokado i rzodkiewką:
1
ripe avocado, smashed
10
slices
radishes
1
szczypta
sól
1
szczypta
płatki chili rozdrobnione
odrobinę
oliwa z oliwek
Tost z kiwi i orzechami:
5
slices
kiwi
2
łyżka/łyżki
jogurt grecki
to taste
walnuts, coarsely chopped
Tost z bananem i wiśniami:
1
łyżka/łyżki
masło migdałowe
7
plastry / kromki
banan
to taste
dried cherries, roughly chopped
1
szczypta
nasiona słonecznika
odrobinę
miód
Tost z ogórkiem i wędzonym łososiem:
1 1/2
łyżka/łyżki
kremowy ser
6
plastry / kromki
ogórek
1-2
plastry / kromki
łosoś wędzony
Tost z mango i migdałami:
1
łyżka/łyżki
jogurt grecki
2-3
slices
mango
1
szczypta
płatki migdałowe
to taste
coconut flakes
Nutritional & Dietary
BEZGLUTENOWE
Bez dodatku jajek
Bez dodatku owsa
Bez dodatku sezamu
BEZ DODATKU SOI
Bez oleju palmowego
BEZ PSZENICY
