Power Toasts

Power Toasts

Tags: Fingerfood Wegetariańskie
1
6

Zatankuj energii do pełna z super odżywczymi Power Toasts, przygotowanymi z pełnych zdrowia kromek naszego chleba Maestro Vital. Nie ważne co na nie nałożysz i tak staną się twoim przysmakiem!

Składniki

6 kromek
Tost z humusem i pomidorami:
2 łyżka/i
hummus
3 kromek (cienkie)
pomidor
1 szczypta
kiełki rzodkiewki
1 szczypta
płatki chili rozdrobnione
Tost z awokado i rzodkiewką:
1 małe (rozgniecione)
dojrzałe awokado
2 małe (w plasterkach)
rzodkiewki
1 szczypta
sól
1 szczypta
płatki chili rozdrobnione
odrobinę
oliwa z oliwek
Tost z kiwi i orzechami:
2 małe (w plasterkach)
kiwi
2 łyżka/i
jogurt grecki
1 garść (mała)
grubo posiekane orzechy włoskie
Tost z bananem i wiśniami:
1 łyżka/i
masło migdałowe
7 kromek
banan
1 garść (mała)
grubo posiekane suszone wiśnie
1 szczypta
nasiona słonecznika
odrobinę
miód
Tost z ogórkiem i wędzonym łososiem:
1 1/2 łyżka/i
kremowy ser
6 kromek
ogórek
2 kromek
łosoś wędzony
Tost z mango i migdałami:
1 łyżka/i
jogurt grecki
4 kromek (świeżego)
mango
1 szczypta
płatki migdałowe
1 garść (mała)
łuski orzecha kokosowego

Przygotowanie

  • Przygotować tosty z 6 kromek
     
  • Tost z hummusem i pomidorem:
    Posmarować tost hummusem. Ułożyć na nim plastry pomidora, następnie posypać kiełkami. Oprószyć szczyptą posiekanej ostrej papryczki.
     
  • Tost z awokado i rzodkiewką:
    Następny tost posmarować rozgniecionym awokado, ułożyć na nim plasterki rzodkiewki. Posypać szczyptą soli i ostrej posiekanej papryczki, skropić kilkoma kroplami oliwy z oliwek.
     
  • Tost z kiwi i orzechami:
    Na kolejnym toście ułożyć plasterki kiwi, przybrać odrobiną jogurtu greckiego. Na koniec posypać orzechami włoskimi.
     
  • Tost z bananem i wiśniami:
    Posmarować tost masłem migdałowym. Ułożyć plasterki banana, posypać garścią suszonych wiśni. Przybrać ziarnami słonecznika i kilkoma kroplami miodu.
     
  • Tost z ogórkiem i wędzonym łososiem:
    Tost posmarować twarożkiem. Ułożyć plasterki ogórka, a następnie plastry łososia. Posypać na koniec kiełkami i ziarnami sezamu.
     
  • Tost z mango i migdałami:
    Rozsmarować na toście jogurt grecki, ułożyć na nim plasterki mango, posypać płatkami migdałów i wiórkami kokosowymi.
  • PL_Glutenfrei.jpg
  • PL_Weizenfrei.jpg
  • PL_OhneEi.jpg
  • PL_OhneSoja.jpg

W skrócie

Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
5 min
Skala trudności
łatwe
Porcje
6
Produkty zastosowane w niniejszej recepturze