• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Smørbrød med grønnsakspurè

servings 1 person
time 50 min

Et nydelig pålegg du enkelt kan lage selv. Bare rist brødet og smør på - vel bekomme.

Lag mat
Forberedelse
i 20 minutter
Matlaging
i 30 minutter
  • Skrell grønnsakene, og skjær dem i biter.
  • Varm opp oljen i en stekepanne, og fres kjapt revet hvitløk og hakket løk.
  • Ha i resten av grønnsakene, og la de steke mens du rører i noen minutter. Ha i et par desiliter vann.
  • Sett på lokk, skru ned varmen, og la det småkoke i rundt 30 minutter.
  • Pass på så de ikke brenner seg.
  • Når grønnsakene er myke, ha i salt etter smak, og kjøl ned.
  • Ha i ricotta osten. Rist brødene, og bre utover grønnsakspålegget.
Ingredienser
4
skiver
1
stangselleri
1
artisjokk
50
g
peas
50
g
broad beans (frozen)
1
gulerot
1
fedd hvitløk
½
rødløk
50
g
kvarg (pasteurisert ost av kumelk)
1
klype
salt å smake med
1
t-skje
olivenolje

Nutritional & Dietary

Glutenfri


No eggs added

Uten tilsatt egg


No nuts added

Uten tilsatt nøtter


No oat added

Uten tilsatt havre


No sesame added

Uten tilsatt sesam


Uten tilsatt hvete


Vegetarian

Vegetarisk


Ernæring
Per 100g
Energi
414 kj 98 kcal
Karbohydrater
12 g
Fett
4 g
Protein
5 g

Produkter
i denne oppskriften

Rangeringer

- fra 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -