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Quiche aux champignons
servings
1 personne
time
1 hr 30 min
Une savoureuse quiche salé composée de délicieux champignons et de fines herbes. En guise d’entrée, ou plutôt en guise de plat de résistance ?
Préparation
Préparation
dans 50 minutes
Cuisson
dans 40 minutes
Température
160 °C
- Lavez les champignons et coupez-les en fines tranches.
- Lavez, séchez, puis hachez finement le persil.
- Mettez l’huile dans une poêle et faites-y revenir les champignons pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
- Salez et poivrez, ajoutez le persil, puis retirez du feu.
- Travaillez la ricotta à l'aide d'un fouet pour obtenir une crème molle.
- Ajoutez le fromage coupé en dés, le parmesan râpé et le jaune d’œuf, puis mélangez bien.
- Délayez la farine avec 2 cuillerées à soupe d’eau, incorporez au mélange contenant le fromage, puis ajoutez les cèpes.
- Battez les blancs en neige ferme avec une pincée de sel et incorporez-les à la pâte en remuant de bas en haut.
- Graissez un moule à gâteau à hauts bords et de 22 cm de diamètre, saupoudrez-le de chapelure obtenue en écrasant ou mixant les biscottes, et mettez-y le mélange.
- Laissez cuire au four préalablement chauffé pendant env. 40 minutes à 160°C.
- N’ouvrez pas le four pendant la cuisson afin que la quiche ne s’affaisse pas.
Ingrédients
2
c.à.s
Farina
cart
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2
c.à.s
Biscottes
cart
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150
g
cèpes
400
g
ricotta
100
g
Fontina
30
g
parmesan râpé
6
oeufs
1
botte
persil
2
c.à.s
huile d'olive
1
pincée/s de
poivre et sel
Nutritionnel et diététique
Sans gluten
Sans noix ajoutée
Sans avoine ajoutée
Sans sésame ajouté
Sans blé
Végétarien
Nutrition
Pour 100 gr
Valeur énergétique
738 kj
176 kcal
glucides
5 g
lipides
12 g
protéines
13 g