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Donuts
time
55-58 min
Beignet américain de forme torique. Vous pouvez le décorer avec du sucre, un glaçage au chocolat ou tout simplement avec du sucre glace, puis déguster.
Préparation
Préparation
dans 40 minutes
Cuisson
dans 15-18 minutes
Température
160 °C
- Dans un récipient, mélanger la farine, les graines et le sel. Pratiquer une cuvette au milieu dans laquelle seront versés la levure et le sucre.
- Mélanger un peu avant d'ajouter 1/3 du lait tiède et attendre jusqu’à ce que la levure forme des bulles.
- Ajouter ensuite l’oeuf et le beurre et, avec le reste du lait, pétrir pendant 5 minutes (dans une machine à pain si vous avez) pour obtenir une pâte souple et onctueuse.
- Sur un support fariné, former un rouleau avec la pâte, puis le couper en 12 parts identiques.
- Avec chaque morceau, former un cercle de 2 cm d’épaisseur environ.
- À l’aide d’un manche de cuillère, former au centre un trou d’environ 3 cm de diamètre.
- Laisser monter les donuts pendant 1 heure(voir les bagels !).
- Chauffer l’huile dans une friteuse ou dans une poêle à 160°C puis cuire et faire dorer les donuts sur les deux côtés.
- Vous pouvez glacer le dessus du donut selon vos préférences.
Ingrédients
500
g
Mix Pain
cart
Acheter ici
1
c.à.c
graines de psyllium en poudre
1 1/2
c.à.c
sel
1
paquet
levure sèche
ou bien
1/2
paquet
levure fraîche
1
c.à.c
sucre
1
œuf
50
g
beurre à température ambiante
380
ml
lait tiède
2
c.à.s
sucre
Nutritional & Dietary
Sans gluten
Sans noix ajoutée
Sans avoine ajoutée
Sans sésame ajouté
Sans soja ajouté
Sans huile de palme
Sans blé
Végétarien
Nutrition
Pour 100 gr
Valeur énergétique
1.019 kj
241 kcal
glucides
42 g
lipides
7 g
protéines
4 g