FacebookCocinar
Preparación
en 15 minutos
Cocinar
en 5 minutos
- Corta el pimiento en tiras largas y finas.
- Parte la endibia en hojas.
- Mezcla el queso fresco con el chutney de mango, la sal, la pimienta y el pimentón en polvo. Úntalo en el wrap.
- Coloca a continuación las hojas de endibia y las lonchas de queso. Coloca las tiras de pimiento centradas sobre el wrap.
- Coloca los lados derecho e izquierdo del wrap sobre el relleno y empieza a enrollar la tortilla empezando por un lado, de manera que el relleno se quede cerrado dentro del wrap.
- Finalmente haz un corte oblicuo para empaquetarlo y llevártelo cómodamente.
Ingredientes
4
Wraps
cart
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2
pimientos italiano
1/2
endivia
100
g
queso fresco ligero
2
cda. de
chutney de mango
1
pizca/s de
sal
1
pizca/s de
pimienta
1
pizca/s de
guindilla en polvo
4
lonchas de
queso
Información nutricional
Sin gluten
Sin huevo añadido
Sin maíz añadido
Sin frutos secos añadidos
Sin avena añadida
Sin sésamo añadido
Sin levadura añadida
Sin trigo
Vegetariano
Nutrición
Por 100 g
Energía
752 kj
178 kcal
Carbohidratos
26 g
Grasa
5 g
Proteína
6 g
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