FacebookCocinar
Preparación
en 15 minutos
Cocinar
en 5 minutos
- Corta el pimiento en tiras largas y finas.
- Parte la endibia en hojas.
- Mezcla el queso fresco con el chutney de mango, la sal, la pimienta y el pimentón en polvo. Úntalo en el wrap.
- Coloca a continuación las hojas de endibia y las lonchas de queso. Coloca las tiras de pimiento centradas sobre el wrap.
- Coloca los lados derecho e izquierdo del wrap sobre el relleno y empieza a enrollar la tortilla empezando por un lado, de manera que el relleno se quede cerrado dentro del wrap.
- Finalmente haz un corte oblicuo para empaquetarlo y llevártelo cómodamente.
Ingredientes
4
Wraps
cart
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2
pimientos italiano
1/2
endivia
100
g
queso fresco ligero
2
cda. de
chutney de mango
1
pizca/s de
sal
1
pizca/s de
pimienta
1
pizca/s de
guindilla en polvo
4
lonchas de
queso
Nutritional & Dietary
Sin gluten
Sin huevo añadido
Sin maíz añadido
Sin frutos secos añadidos
Sin avena añadida
Sin sésamo añadido
Sin levadura añadida
Sin trigo
Vegetariano
Nutrición
Por 100 g
Energía
752 kj
178 kcal
Carbohidratos
26 g
Grasa
5 g
Proteína
6 g
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