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Moussaka Sin Gluten
servings
4 personas
time
3 hr 15 min
Disfruta del sabor del Mediterráneo en casa con esta deliciosa receta de moussaka sin gluten.
Disfruta del sabor del Mediterráneo en casa con esta deliciosa receta de moussaka sin gluten.
Lo bueno se hace esperar, y esta receta de moussaka sin gluten lo demuestra sin lugar a dudas. Invirtiendo tiempo y cariño en la preparación de esta receta, los resultados serán espectaculares. Esta receta clásica griega es una deliciosa mezcla de sabores de verduras, especias y salsas que se une en armonía con la riqueza de la carne. Disfruta de esta receta con una copa de retsina, vino blanco griego que está teñido con el sabor de la resina de pino carrasco.
Cocinar
Preparación
en 2 horas y 30 minutos
Cocinar
en 45 minutos
Temperatura
190 °C
- Corte las berenjenas en rodajas de ½ cm de espesor, colóquelas sobre la tabla de cortar y cúbralas con sal gorda.
- Incline la tabla y deje reposar aproximadamente media hora.
- Caliente el aceite en una sartén antiadherente y fría las rodajas de berenjena por ambos lados, luego póngalas sobre un plato cubierto con papel absorbente.
- En una cacerola, caliente 3 cucharadas de aceite de oliva y ponga a rehogar la cebolla cortada, agregue la carne y dórela por algunos minutos.
- Luego bañe con el vino y añada los tomates. Condimente con sal, pimienta, eneldo, azúcar y canela.
- Deje cocer alrededor de 1 hora, en caso de que se seque demasiado, añada un poco de agua.
- Deje entibiar la carne y agregue, amalgamando bien, el pan rallado, el huevo y el queso rallado.
- Unte una fuente con la manteca y dos cucharadas de aceite y coloque la mitad de las berenjenas.
- Eche encima la carne y tape con el resto de las berenjenas.
- Recubra con una capa uniforme de bechamel.
- Cueza en horno precalentado a 190 ºC, aproximadamente 45 minutos.
- Si la superficie no está bien dorada, prologue la cocción por otros 10-15 minutos.
Ingredientes
2
kg
berenjenas
1
cebolla
5
cda. de
aceite de oliva
1
manojo
perejil
400
g
carne de cordero picada
o
400
g
carne de buey picada
1
taza de
vino blanco seco
300
g
pulpa de tomate
un poco de
eneldo
50
g
Pan Gratí
cart
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40
g
queso de oveja rallado
1
huevo batido
½
l de
besamel
1
pizca/s de
sal y pimienta
1
ctda. de
canela en polvo
1
ctda. de
azúcar
30
g
mantequilla
un poco de
aceite para freír
1
pizca/s de
sal gruesa
Nutritional & Dietary
Sin gluten
Sin frutos secos añadidos
Sin avena añadida
Sin sésamo añadido
Sin trigo
Nutrición
Por 100 g
Energía
550 kj
131 kcal
Carbohidratos
5 g
Grasa
10 g
Proteína
5 g