- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Tarantovi špageti s školjkami brez glutena
servings
2 oseb
time
61-63 min
S tem okusnim receptom za špagete in klapavice brez glutena prinesite v svoj dom okus Sredozemlja.
S tem okusnim receptom za špagete in klapavice brez glutena prinesite v svoj dom okus Sredozemlja.
Ni brez razloga sredozemska prehrana ena izmed najbolj cenjenih med prehranskimi kritiki, znanstveniki in strokovnjaki za prehrano po vsem svetu. Ta zelo enostaven, hiter in okusen recept za brezglutenske testenine s školjkami vas bo spomnil, zakaj. Dokazuje, da se dober okus in enostavna priprava pri hrani ne izključujeta. Ta jed je res najboljša v poletnih mesecih in menimo, da jo je treba za pristno mediteransko izkušnjo jesti zunaj (če vreme dopušča!).
Kuhaj
Priprava
v 50 minute
Kuhanje
v 11-13 minute
- Skrbno očistite školjke, odstranite brade, temeljito jih operite in pustite, da se posušijo.
- V posodo za pečenje vlijte polovico oljčnega olja, dodajte strok česna in ga pecite, dokler ne postane zlato rjav, dodajte školjke in vino.
- Posodo pokrijte s pokrovom in pustite peči 5 minut.
- Kuhane školjke odstranite in ohranite tople, odstranite strok česna.
- Medtem v drugi ponvi na preostalem olju prepražite sesekljano čebulo in dodajte paradižnikovo mezgo.
- Mešanici dodajte tekočino, v kateri so se kuhale školjke, ter začinite s peteršiljem in poprom.
- Špagete kuhate v slani vodi 11 minut, dokler ne postanejo al dente, odcedite in jih zmešate s paradižnikovo omako.
- Počakate eno minuto. Na koncu vmešate školjke.
- Po želji lahko nekatere školjke odstranite iz lupin. Postrezite vroče.
Sestavine
400
g
školjke
1
majhno
sesekljana čebula
1
strok česna
1
zreli paradižnik (kot concassée)
50
ml
ekstra deviško oljčno olje
malo
suho belo vino
malo
peteršilj, sesekljani
1
ščepec/ci
groba sol
1
ščepec/ci
mleti beli poper
Nutritional & Dietary
Brez glutena
Brez laktoze
Brez jajc
Brez mleka
Brez oreščkov
Brez ovesa
Brez sezama
Brez soje
Brez kvasa
Brez palmovega olja
Brez pšenice
Hranilna vrednost
na 100 g
Energijska vrednost
833 kj
198 kcal
Ogljikovi hidrati
21 g
Maščobe
8 g
Beljakovine
8 g