• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Enostavna zelenjavna enolončnica

time 1 ure 15 min

Hitra, enostavna in nasitna. Zelenjavna enolončnica je vedno dobrodošla kadar zmanjka idej kaj skuhati oz. kadar potrebujete hitro narejeno kosilo.

Kuhaj
Priprava
v 15 minut
Kuhanje
v 1 ura
  • v loncu segrejemo olje, do rjavega prepražimo čebulo.
  • V kolikor bomo uporabili tudi meso, ga začinimo in prepražimo tako, da dobi malo rjavkaste barve, dodamo zelenjavo..krompir dodamo na koncu, ki ga predhodno operemo in narežemo na drobne kocke ter na rahlo prepražimo.
  • Zalijemo s kozarcem vode oz. s toliko vode, da prekrije sestavine v loncu, nato po potrebi dodajamo in prilagajamo količino vode.
  • Krompir naribamo in dodamo v lonec-to pripomore k zgostitvi enolončnice.
  • Dodamo začimbe ter mleto papriko.
    V kolikor želimo lahko pred koncem dodamo še ajdovo kašo, ki jo predhodno operemo v vodi, ter dodamo v enolončnico. Pazimo, da je ne razkuhamo.
  • Namesto mesa, lahko dodate tudi skuhano kranjsko klobaso, ali pa si zraven privoščite polento.
  • Postrežemo še toplo.

Dober tek :)

Sestavine
1-2
sesekljana čebula
3-4
korenje, sesekljano
1
bučka, narezana
1/2
brokoli, sesekljan
1/2
cvetača
1
rdeča paprika
2-3
krompir
srednje veliki
1
kozarec
ajdova kaša
piščančje meso
po želji
olje
ščepec/ci
sol in poper
1
čajna žlička
sladka paprika v prahu

Nutritional & Dietary

Brez glutena


Lactose free

Brez laktoze


No eggs added

Brez jajc


Brez koruze


No milk added

Brez mleka


No nuts added

Brez oreščkov


No oat added

Brez ovesa


No rice added

Brez riža


No sesame added

Brez sezama


No soya added

Brez soje


No yeast added

Brez kvasa


Brez pšenice


Vegetarian

Vegetarijansko


Ocene

- od 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -