Zelenina a treska načerveno

Tags: Mäso | Ryby
6
26

„Mmmh, to je ale vôňa! S cukinami, paradajkovou omáčkou a olivami môžete od tresky očakávať to najlepšie! Najlepšie chutí hneď po vybratí z rúry.“

Ingrediencie

50 g
20
cherry paradajky
1 strapec
bazalka
5
cuketa
2
cesnakové strúčiky
400 g
treska
trocha
oregano
40 g
vykôstkované čierne olivy
trocha
olivový olej
1 štipka
soľ

Príprava

  • Cherry paradajky nakrájame na 4 polmesiačiky a vložíme do misy.
  • Pridáme najemno nakrájanú bazalku a trochu soli.
  • Premiešame a necháme marinovať. Cukiny nakrájame na kocky. Cesnak ošúpeme a najemno nasekáme.
  • Rýchlo ho opražíme na panvici na troche oleja, pridáme cukiny, osolíme, dochutíme oreganom a varíme 10-15 minút na strednom ohni, kým nebudú mierne chrumkavé.
  • Medzitým tresku nakrájame na kocky a zamiešame ju do marinovaných paradajok.
  • Pridáme na kolieska nakrájané čierne olivy.
  • Cukiny rovnomerne poukladáme na plech, preložíme na ne zmes tresky a paradajok, povrch posypeme strúhankou a gratinujeme v predhriatej rúre asi 15 minút pri teplote 220°C. 
  • SK_Glutenfrei.jpg
  • SK_Weizenfrei.jpg
  • SK_Laktosefrei.jpg
  • SK_OhneMilch.jpg
  • SK_OhneEi.jpg
  • páči sa
  • uložiť

Prehľad/V skratke

Čas prípravy
15 min
Čas varenia
30-60 min
Teplota
220°C
Zložitosť
jednoduchá

Informácie o výživovej hodnote

na 100g
proteíny 10g
tuky 6g
sacharidy 5g
kalórie 115
kj 482
Výrobky v tomto recepte