• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Špagety so zeleninovou omáčkou

servings 4 ľudia
time 36-38 min

Dosť bolo bežných cestovín! Dajte svojej rodine ochutnať túto omáčku pripravenú z rôznych typov čerstvej zeleniny! S našimi bezlepkovými cestovinami pripravíte skutočnú lahôdku!

Varenie
Úprava
počas 25 minút
Postup
počas 11-13 minút
  • Mrkvu a cibuľku ošúpeme, umyjeme a nakrájame na kolieska.
  • Hrachové lúsky nakrájame na dĺžku 2 cm.
  • Hríby očistíme a nakrájame na plátky.
  • Zeleninu podusíme asi 2-3 minúty vo veľkej panvici, dolejeme trochu teplej vody a nakoniec pridáme smotanu.
  • Prikryjeme a varíme ďalej na miernom ohni.
  • Na ďalšej panvici si nasucho opečieme tekvicové semienka.
  • Žeruchu odstrihneme, umyjeme a osušíme.
  • K zelenine pridáme citrónovú šťavu a nastrúhanú kôru z jedného citróna.
  • Cestoviny scedíme a zmiešame s omáčkou.
  • Posypeme žeruchou a tekvicovými semienkami. Ihneď podávame.
Suroviny
400
g
2
mrkvy
2
pór
200
g
hrach siaty cukrový
200
g
šampiňóny
1
nestriekané citróny
150
g
smotana
200
g
žerucha
2
PL
tekvicové semená
trocha
čierne korenie
trocha
olivový olej

Nutritional & Dietary

Bez lepku


No eggs added

Bez pridania vajec


No nuts added

Bez pridania orechov


No oat added

Bez pridania ovsa


No sesame added

Bez pridania sezamu


No soya added

Bez pridania sóje


No yeast added

Bez pridania droždia


Palm oil free

Bez palmového oleja


Bez pšenice


Vegetarian

vegetariánske


Výživa
Za 100 g
Energia
414 kj 99 kcal
Uhľovodíky
4 g
Tuk
8 g
Bielkovina
3 g

Výrobky
v recepte

Hodnotenie

- od 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -