- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Špagety so zeleninovou omáčkou
servings
4 ľudia
time
36-38 min
Dosť bolo bežných cestovín! Dajte svojej rodine ochutnať túto omáčku pripravenú z rôznych typov čerstvej zeleniny! S našimi bezlepkovými cestovinami pripravíte skutočnú lahôdku!
Varenie
Úprava
počas 25 minút
Postup
počas 11-13 minút
- Mrkvu a cibuľku ošúpeme, umyjeme a nakrájame na kolieska.
- Hrachové lúsky nakrájame na dĺžku 2 cm.
- Hríby očistíme a nakrájame na plátky.
- Zeleninu podusíme asi 2-3 minúty vo veľkej panvici, dolejeme trochu teplej vody a nakoniec pridáme smotanu.
- Prikryjeme a varíme ďalej na miernom ohni.
- Na ďalšej panvici si nasucho opečieme tekvicové semienka.
- Žeruchu odstrihneme, umyjeme a osušíme.
- K zelenine pridáme citrónovú šťavu a nastrúhanú kôru z jedného citróna.
- Cestoviny scedíme a zmiešame s omáčkou.
- Posypeme žeruchou a tekvicovými semienkami. Ihneď podávame.
Nutritional & Dietary
Bez lepku
Bez pridania vajec
Bez pridania orechov
Bez pridania ovsa
Bez pridania sezamu
Bez pridania sóje
Bez pridania droždia
Bez palmového oleja
Bez pšenice
vegetariánske
Výživa
Za 100 g
Energia
414 kj
99 kcal
Uhľovodíky
4 g
Tuk
8 g
Bielkovina
3 g