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Crepe de espinafre

servings 4 pessoas
time 40 min

Um crepe de espinafre: a maneira mais gostosa de convencer seu paladar de que vegetais são uma ótima ideia!

Cozinhar
Preparação
em 40 minutos

Massa

  • Em um liquidificador bata bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea e cremosa.
  • Aqueça uma frigideira com azeite e espalhe uma concha do crepe. Deixe cozinhar dos dois lados. Repita até finalizar toda a massa.

 

Recheio 

  • Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
  • Em seguida, adicione o frango e refogue até dourar levemente. Coloque o requeijão, o sal e a pimenta. Misture bem e desligue o fogo.
  • Adicione o recheio no crepe e sirva.

 

Ingredientes

Para a massa:

1
ovos
1/2
xícara de chá de
leite
1
col. de sopa de
azeite de oliva
1/2
xícara de chá de
1
sal
2
xícaras de chá de
espinafre

Para o recheio:

2
azeite de oliva
1/2
cebola picada
1
dente de alho picado
2
xícaras de chá de
frango desfiado
4
col. de sopa de
requeijão
1
col. de chá de
sal
1/2
col. de chá de
pimenta do reino recém-moída

Nutritional & Dietary

Sem glúten


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