• star
  • star
  • star
  • star
  • star
(2)

TexMex Wrap

servings 3 mennesker
time 25 min

Wrap med mais, bønner og kjøttdeig. Meksikansk mat hjemme hos deg!

Lag mat
Forberedelse
i 20 minutter
Matlaging
i 5 minutter
  • Hell mais og røde bønner i en sil og skyll dem i rennende vann helt til vannet er klart.
  • Rist godt av dem. Varm opp oljen i en panne med høye kanter og brun kjøttdeigen på sterk varme.
  • Skrell løken og hvitløken, hakk dem opp i terninger og tilsett dem til kjøttet.
  • Krydre kjøttet med pepper, salt og chilipulver. Fortsett steikingen på middels varme.
  • Tilsett maisen og bønnene til kjøttet. Kutt salaten opp i fine strimler.
  • I en bolle blander du crème fraîchen med chilisausen.
  • Varm opp en teflonpanne uten å tilsette olje, varm wrapsen raskt opp et og ett og legg dem på et fat.
  • Legg en lang salatstrimmel i midten av wrapsen og la en liten del av kantene være udekket.
  • Fordel kjøttdeigen på wrapsen og dekk med chili og crème fraîche sausen.
  • Finhakk persille og spre den på wrapsen.
  • For at fyllet ikke skal tyte ut, må du brette en side over fyllet og deretter rulle sammen wrapsen slik at du former en lang vårrull.
Ingredienser
80
g
mais
60
g
Kidneybønnter
1
skje
olivenolje
250
g
kjøttdeig
1
løk
1
hvitøk
1
klype
pepper
1
klype
salt
1
klype
chilipulver
90
g
icebergsalat
50
g
crème fraîche
4
skje
chilisaus
2
skje
persille

Nutritional & Dietary

Glutenfri


No eggs added

Uten tilsatt egg


Uten tilsatt mais


No nuts added

Uten tilsatt nøtter


No oat added

Uten tilsatt havre


No sesame added

Uten tilsatt sesam


No yeast added

Uten tilsatt gjær


Uten tilsatt hvete


Rangeringer

5 fra 5
  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
2 rangeringer
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    2
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -