• star
  • star
  • star
  • star
  • star
(1)

Tökmagos-napraforgómagos cipó

servings 1 személy
time 2 óra 15 min

Ez a cipó finom tökmagot és ízes napraforgómagot tartalmaz, melyek vitaminokban és ásványokban gazdagok.

Elkészítés
Előkészítés
-ban/-ben 1 óra és 30 perc
Főzés
-ban/-ben 45 perc
Hőfok
190 °C
  • Tapadásmentes serpenyőben megpirítjuk a magokat, így felszínre kerülnek az ízek.
  • A lisztet egy tálba öntjük, vízben feloldjuk az élesztőt és hozzáadjuk a liszthez.
  • Beleszórjuk a magokat (egy maréknyit hagyjunk meg a külső díszítéshez), beletesszük a vajat és a tojást és jól összegyúrjuk.
  • Cipót formázunk a tésztából és sütőpapírral bélelt tepsiben kb. 30 percig pihentetjük (a tésztának a duplájára kell nőnie).
  • Tojással megkenjük és a magokkal megszórjuk. 190°C-os sütőben kb. 45 percig sütjük.
Hozzávalók
250
ml
langyos víz
1
tojás
10
g
tökmag
10
g
napraforgómag
10
g
porélesztő
vagy
15
g
friss élesztő
20
g
vaj

Nutritional & Dietary

Gluténmentes


No nuts added

Dió hozzáadása nélkül


No oat added

Zab hozzáadása nélkül


No sesame added

Szezám hozzáadása nélkül


No soya added

Szója hozzáadása nélkül


Palm oil free

Pálmaolajmentes


Búzamentes


Vegetarian

Vegetáriánus


Táplálkozás
100 grammonként
Energia
1.397 kj 330 kcal
Szénhidrátok
6 g
Zsír
10 g
Fehérje
6 g

Az
ebben a receptben lévő termékek

Értékelések

5 5-től
  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
1 értékelés
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    1
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -