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Burger de saumon au sésame

servings 4 personnes
time 1 hr 35 min
Préparation
Préparation
dans 25 minutes
Cuisson
dans 10 minutes
Refroidissement
dans 1 heure
  • Faire griller les graines de sésame pendant 15 secondes dans une poêle antiadhésive bien chaude. Éplucher les échalotes et les hacher finement.
  • Enlever la peau et les arêtes du saumon, puis le hacher avec un couteau ou une demi-lune jusqu’à ce qu’il ait l’aspect d’un tartare.
  • Après l’avoir mis dans un bol, ajouter la ricotta, les échalotes, le sésame et 1 cuillérée de chapelure, obtenue à partir des biscottes écrasées ou broyées
  • Mélanger et réserver la préparation au réfrigérateur pendant 1 heure ; la diviser ensuite en quatre, former un steak et les rouler dans la chapelure de biscottes
  • Couper les pains Hamburger en deux, les placer sur une plaque avec la partie coupée vers le haut et les passer au four pendant 1-2 minutes avec le grill allumé.
  • Entre-temps, cuire les steaks de saumon à la poêle avec 2 cuillérées d’huile pendant 1-2 minutes par côté, en les retournant à l’aide d’une spatule ; couvrir avec le couvercle et cuire pendant encore 30 secondes, puis saler légèrement.
  • Sortir les pains du four, étaler de la sauce à l’intérieur et placer à la base de chacun d’eux une tranche de tomate, le burger de saumon et une pincée de germes. Couvrir avec l’autre moitié du pain et servir.
Ingrédients
600
g
saumon
1-2
c.à.c
graines de sésame
1
paquet
3
échalotes
2
c.à.s
ricotta
1
tomate
20
g
germes d'oignon
un peu de
un peu de
sauce au yaourt
un peu de
huile extra vierge d’olive
1
pincée/s de
sel

Nutritionnel et diététique

Sans gluten


No eggs added

Sans œufs ajoutés


No nuts added

Sans noix ajoutée


No oat added

Sans avoine ajoutée


Sans blé


Produits
utilisés dans cette recette

Notes

5 sur 5
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