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Riz frit aux légumes

servings 4 personnes
time 45 min
Le riz frit, un classique de la cuisine thaï, est une bonne introduction à la délicieuse gastronomie asiatique. Il est très parfumé et facile à réaliser.
Préparation
Préparation
en 30 minutes
Cuisson
en 15 minutes
  • Faites cuire à l’avance le riz à l’eau et laissez-le refroidir. Il faut que le riz soit froid, ainsi les grains ne colleront pas quand on les fera frire.
  • Pelez et émincez l’oignon et les gousses d’ail.
  • Coupez les légumes en petits morceaux.

Préparez la sauce :

  • Émincez le piment et mixez les autres ingrédients ensemble.
  • Faites chauffer l’huile dans un wok. Ajoutez les oignons et faites-les revenir quelques minutes.
  • Ajoutez les œufs. Faites-les prendre pendant une minute au milieu de la poêle.
  • Ajoutez les légumes et mélangez bien tous les ingrédients. Faites frire une minute supplémentaire.
  • Ajoutez le riz froid et la sauce. Mélangez et faites frire pendant encore quelques minutes.
  • Parsemez de coriandre fraîche et de piment.
Ingrédients
240
g
riz
600
ml
eau
2
c.à.s
huile
1
oignon
2
gousses d'ail
600
g
légumes (choux-fleurs, brocoli, carotte)
2
oeufs
Pour la sauce:
2
c.à.s
sauce soya sans gluten
(light)
2
c.à.s
sauce au poisson
2
c.à.s
jus de citron vert
1
c.à.c
piment rouge
1
c.à.c
sucre
Pour la garniture :
au goût
feuilles de coriandre
au goût
piment rouge

Nutritional & Dietary

Sans gluten


Lactose free

Sans lactose


Sans maïs ajouté


No milk added

Sans lait ajouté


No nuts added

Sans noix ajoutée


No oat added

Sans avoine ajoutée


No sesame added

Sans sésame ajouté


No yeast added

Sans levure ajoutée


Palm oil free

Sans huile de palme


Sans blé


Vegetarian

Végétarien


Créé par

Kokit ja Potit -food blog

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