El poder de las tostadas

El poder de las tostadas

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Carga las pilas a tope con estas tostadas súper nutritivas, usando nuestras rebanadas de Pan Rustico, riquísimas y saludables. Les pongas lo que les pongas encima, ¡estas tostadas te entusiasmarán!

Ingredientes

6 lonchas de Pan Rustico
Para la tostada con humus y jitomate:
2 cda. de hummus
3 lonchas de jitomate
1 pizca/s de (finas) brotes de rábano
1 pizca/s de copos de guindilla molidos
Para la tostada con aguacate y rábano:
1 pequeño aguacate maduro
2 pequeño (machacado) rábano
1 pizca/s de (fileteados) sal
1 pizca/s de copos de guindilla molidos
un poco de aceite de oliva
Para la tostada con kiwi y nueces:
2 pequeño kiwi
2 cda. de (en rodajas) yogur griego
un poco de nueces desmenuzadas
(pequeño) Para la tostada con plátano y cerezas:
1 cda. de mantequilla de almendra
7 lonchas de plátano
un poco de cerezas secas desmenuzadas
1 pizca/s de (pequeño) semillas de girasol
un poco de miel
Para la tostada con pepino y salmón ahumado:
1 1/2 cda. de queso cremoso
6 lonchas de pepino
2 lonchas de salmón ahumado
Para la tostada con mango y almendras:
1 cda. de yogur griego
4 lonchas de mango
1 pizca/s de (fresco) almendras laminadas
un poco de copos de coco

Preparación

  • Tostar 6 rebanadas de pan
     
  • Preparación del pan tostado con humus y tomate:
    Untar una rebanada de pan tostado con humus. Añadir una capa de rodajas de tomate y a continuación otra de brotes. Por último, espolvorear con una pizca de guindilla molida.
     
  • Preparación del pan tostado con aguacate y rábanos:
    Untar la siguiente rebanada de pan tostado con el aguacate machacado y a continuación añadir una capa de rábano cortado en rodajitas. Espolvorear con una pizca de sal y de guindilla molida y a continuación rociar con unas gotas de aceite de oliva.
     
  • Preparación del pan tostado con kiwi y nueces:
    En la siguiente rebanada de pan tostado, colocar una capa de kiwi cortado en rodajitas y añadir unos copos de coco por encima. Para terminar, espolvorear con nueces peladas.
     
  • Preparación del pan tostado con plátano y cerezas:
    Untar la rebanada de pan tostado con la mantequilla de almendras. Añadir una capa de plátano cortado en rodajas, a continuación esparcir un puñado de cerezas secas y de semillas de girasol y rociar con unas gotas de miel.
     
  • Preparación del pan tostado con pepino y salmón ahumado:
    Untar una rebanada de pan tostado con la crema de queso. Añadir una capa de pepino en rodajitas y a continuación las lonchas de salmón. Para terminar, esparcir los brotes y un puñadito de semillas de sésamo.
     
  • Preparación del pan tostado con mango y almendras:
    Untar el pan tostado con el yogur griego, añadir una capa de rodajas de mango y poner por encima unas almendras laminadas y unos copos de coco.
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