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Wrap Fit de Pollo y Verduras
servings
2 personas
time
10 min
Receta sencilla y apetitosa de wrap fit, perfecta para comidas y cenas.
Todos sabemos que en verano es fácil dejarse llevar, especialmente por esos ricos sabores veraniegos. Por eso te proponemos algo ligero, con mucho sabor, y que se hace en muy poco tiempo. Para esta sencilla y apetitosa receta solo necesitas los Wraps sin gluten de Schär, pollo y unos pocos ingredientes frescos como tomate, lechuga y mozzarella. En 15 minutos tendrás un wrap ligero, lleno de sabor, y perfecto para cualquier hora del día. Así que no te preocupes, y déjate llevar por nuestro Wrap Fitness.
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Preparación
en 10 minutos
Para maridar el pollo:
- Poner en un vaso 1 cucharita de orégano y perejil, 2 dientes de ajo, 1/2 cucharita de sal y 50 ml de aceite de oliva.
- Tritura y baña las pechugas de pollo cortadas a tiras.
- Remover y cocinar en una sartén a fuego fuerte. Reservar
Para el wrap:
- Cortar el tomate y el aguacate a rodajas.
- Calentar los wraps en una sartén 1 minuto por cada lado sin dejar de mover.
- Sacar de la sartén y realizar un corte desde el centro.
- Dividir visualmente el wrap en cuatro partes y rellena cada parte con un relleno.
- En un lado, poner unas hojas de lechuga limpia y aliñar con el aceite del pollo marinado cocinado.
- En otra parte, rellenar del pollo marinado.
- En la tercera parte poner unas rodajas finas de tomate y en la última aguacate y queso mozzarella.
- Doblar el wrap sobre cada parte.
Ingredientes
200
g
pechuga de pollo
1
tomate
1
puñado de
hojas de lechuga
1/2
aguacate
queso mozzarella
2
dientes de ajo
1
ctda. de
perejil, picado
1
ctda. de
orégano picado
1/2
ctda. de
sal
50
ml
aceite de oliva virgen extra
Nutritional & Dietary
Sin gluten
Sin huevo añadido
Sin maíz añadido
Sin frutos secos añadidos
Sin avena añadida
Sin sésamo añadido
Sin levadura añadida
