Det kan gøre mange hverdagssituationer lettere, hvis du fortæller familie, venner og andre personer omkring dig, at du spiser glutenfrit. Uanset om du skal til fødselsdag, familiesammenkomst, på skoleudflugt eller deltage i andre sociale arrangementer, kan du ved at fortælle om dine kostbehov på forhånd være med til at sikre, at der er glutenfri alternativer.
Når andre forstår, hvorfor det er vigtigt for dig at undgå gluten, vil de ofte gerne hjælpe og sørge for, at du også kan være med til at nyde måltider og festlige lejligheder.
Når det gælder børn, er det en god idé, at forældre eller værger informerer lærere, arrangører eller andre ansvarlige voksne i god tid. På den måde kan de planlægge efter barnets behov og være med til at sikre, at der er glutenfri mad til rådighed hele dagen.
Lidt kommunikation og planlægning kan gøre en stor forskel og være med til at gøre sociale arrangementer mere hyggelige, afslappede og fri for unødige bekymringer.
Facebook
Takket være det store udvalg af produkter fremstillet af glutenfri kornsorter og de mange fødevarer, der er naturligt glutenfri, kan personer med cøliaki sagtens spise sundt og varieret. En konsekvent glutenfri og varieret kost kan dække dit behov...
Personer med cøliaki kan trygt bruge kosmetik og plejeprodukter, herunder makeup, hudplejeprodukter, tandpasta, mundskyl og læbestift og læbepomade. Gluten er kun skadeligt, når det indtages i større mængder, og de små mængder, man utilsigtet kan...
Det er vigtigt at tjekke ingredienslisten grundigt, når du køber ind. Den nemmeste måde at finde egnede produkter på er at kigge efter anerkendte glutenfri mærkninger, såsom symbolet med det overstregede aks. Generelt er naturligt glutenfri fødevarer...
Ja. Den nyeste forskning tyder på, at risikoen for at blive udsat for gluten gennem kys er meget lav for personer med cøliaki. I en nyere undersøgelse af par, hvor den ene partner havde cøliaki, og den anden ikke havde, fandt forskerne, at...
Reglerne om fødevaremærkning gør det lettere at identificere fødevarer, der indeholder gluten. Som udgangspunkt skal glutenholdige kornsorter, der anvendes som ingredienser, fremgå tydeligt af emballagen. Den nemmeste måde at finde egnede produkter...
