• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Glutenfri kycklingsallad med getost och krispiga krutonger

servings 2 personer
time 30 min

Det här är den perfekta sommarsalladen!

Det här är den perfekta sommarsalladen!

Både fräsch och god och perfekt som lunch eller till middag. Salladen blandar olika texturer, och de krispiga krutongerna tar salladen till en helt ny nivå. Krutongerna i sig är ett bra snacks-tips och dessutom perfekt som tillbehör till alla typer av sallader. 

Förberedelser
Förberedelser
i 30 minuter
  • Skär brödskivorna i tärningar.
  • Blanda brödkuberna med olivolja i en skål. Addera alla kryddor och rör runt ordentligt. Sprid ut brödkuberna på en plåt med bakplåtspapper. Kör dom i ugnen på 180 C i ca 15-20 minuter eller till de har fått fin färg. Vänd kuberna efter halva tiden i ugnen så de blir jämnt gräddade.
  • Stek kycklingbröstfiléerna i olivolja i en panna på medelvärme. Krydda med salt, peppar, rosmarin och oregano.
  • Skär getosten i skivor (ca 1-2 cm tjocka). Stek i olja på medelvärme några minuter på varje sida till de fått fin färg.
  • Skär upp salladen och lägg i en skål. Addera spenat, gurka, vindruvor, körsbärstomater, kycklingen och getosten
  • Droppa över balsamvinäger. Lägg sedan på alla krutonger.
Ingredienser
Till krutongerna:
100
g
2
olivolja
2
tsk
oregano
1
tsk
rosmarin
1
en nypa
salt
Till salladen:
2
kycklingbröstfiléer
(kryddad med salt, peppar, rosmarin och oregano)
1
tsk
olivolja
200
g
getost
1
tsk
olivolja
100
g
grönsallads
1
handfull
spenat
1/4
st
gurka
(delade på hälften)
200
g
vindruvor
(delade på hälften)
200
g
körsbärstomater
(delade på hälften)
Till dressingen:
efter smak
balsamvinäger

Nutritional & Dietary

Glutenfri


No eggs added

Äggfri


No oat added

Ingen havre tillsatt


No sesame added

Ingen sesam tillsatt


Palm oil free

Utan palmolja


Utan vete


High in fibre

Högt fiberinnehåll


Skapad av

fitfoodieselma

Se ytterligare information

Produkter
i detta recept

Betyg

- från 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -