FacebookFörberedelser
Förberedelser
i 10 minuter
Tillagning
i 4 minuter
- Knäck äggen i en skål, krydda med svartpeppar och salt. Vispa tills det blir en slät smet.
- Gröp ur avokadon och skiva den tunt.
- Skölj ruccolan och skiva tomaten.
- Värm en stekpanna på medelvärme och smält en klick smör. Häll i äggen och lägg brödskivorna direkt ovanpå. Vänd brödskivorna så att äggsmeten täcker båda sidor.
- När äggen har stekts en stund, använd en stekspade för att vända så att brödskivorna hamnar i botten.
- Lägg ostskivorna, ruccolan, tomatskivorna och avokadoskivorna ovanpå en av brödskivorna.
- Vik eventuella överflödiga äggkanter över brödet och lägg sedan den andra brödskivan ovanpå. Njut!
Ingredienser
2
skivor
2
ägg
2
skivor
ost
1/2
avokado
2
skivor
tomat
kruka
rucolasallad
en nypa
salt
en nypa
malen svartpeppar
smör
Nutritional & Dietary
Glutenfri
Ingen havre tillsatt
Ingen sesam tillsatt
Utan palmolja
Utan vete
Högt fiberinnehåll
Lågt FODMAP
Vegetariskt
Produkteri detta recept
Liknanderecept
Liknandeartiklar
Schär is worldwide
Europa
Östeuropa
USA, Kanada och Sydamerika
Asien, Afrika och andra länder
Internationell
