- star
- star
- star
- star
- star
Vegetarijanski burgerji iz čičerike s tzatziki omako
servings
4 oseb
time
20 min
Se izogibate vegetarijanskim burgerjem, ker pogosto vsebujejo gluten? Odlična novica! Naši okusni vegetarijanski burgerji iz čičerike s tzatziki omako so narejeni iz krušnih drobtin brez glutena in postreženi na žemljicah za hamburgerje brez glutena.
Kuhaj
Priprava
v 15 minute
Kuhanje
v 5 minute
Pripravite omako tzatziki:
- Zmešajte kumare, jogurt, 1 žlico sesekljanega kopra, limonin sok, česen v prahu, sol in kajenski poper.
- Mešajte, dokler se dobro ne premeša.
- Omako pokrijte in jo postavite na stran.
Pripravite burgerje:
- Čičerko oplaknite in odcedite, nato pa jo prenesite v srednje veliko skledo in dobro pretlačite z vilicami.
- Dodajte drobtine, špinačo, sir feta, papriko, čebulo, šalotko, vodo in preostali 2 žlici kopra. Z rokami dobro premešajte.
- Iz mešanice oblikujte 4 burgerje, pri čemer za vsak burger uporabite približno 1 skodelico mešanice.
- Na srednje močan ogenj postavite veliko ponev in dodajte oljčno olje.
- V ponev dodajte burgerje in jih pecite 3 do 5 minut. Po potrebi dodajte dodatno olje. Burgerje obrnite in jih pecite še 3 do 5 minut oziroma dokler se na obeh straneh rahlo ne zapečejo.
- Burgerje položite na žemljice za hamburgerje in jih prelijte z omako tzatziki.
Sestavine
1
paketki
Hamburger
cart
Kje kupiti
1/4
skodelica
kumara, naribana
1/2
skodelica
grški jogurt
3
jedilna žlica
koper, sesekljan
2
čajna žlička
limonin sok
1/2
čajna žlička
mleti česen
1/2
čajna žlička
sol
1
ščepec/ci
kajenski poper
1
konzerva
čičerika
1
skodelica
špinača
1/2
skodelica
sir feta, drobljen
1/3
skodelica
rdeča paprika, mleta
1/4
skodelica
rdeča čebula, drobno sesekljana
1/4
skodelica
mlada čebula, drobno nasekljana
1/4
skodelica
voda
2
jedilna žlica
oljčno olje
1
skodelica
Pan Gratì
cart
Kje kupiti