Plátky chleba a kučeravého kelu

Plátky chleba a kučeravého kelu

Tags: Jednohubky Sendviče | Plnené pečivo Vegetariánske jedlá
1
3

„Lahodné predjedlo: voňavý opečený chlieb s cesnakom a vareným kučeravým kelom“.

Ingrediencie

8 krajce
2
cesnakové strúčiky
½
black cabbage
2 PL
olivový olej
soľ a čierne korenie
Cannellini beans to taste

Príprava

  • Kel necháme variť v slanej vode asi 20 minút.
  • Medzitým si v rúre opečieme plátky chleba, pri teplote 200°C asi 5 minút, ktoré po opečení potrieme cesnakom, rozložíme na tanier, obložíme listami uvareného kučeravého kelu, pokvapkáme olejom, osolíme, okoreníme a podávame prípadne ako prílohu k fazuľovému prívarku.
  • SK_Glutenfrei.jpg
  • SK_Weizenfrei.jpg
  • SK_Laktosefrei.jpg
  • SK_OhneMilch.jpg
  • SK_OhneEi.jpg

Prehľad/V skratke

Čas prípravy
30 min
Čas varenia
5 min
Zložitosť
jednoduchá
Porcie
2

Informácie o výživovej hodnote

na 100g
proteíny 10g
tuky 24g
sacharidy 35g
kalórie 395
kj 1662
Výrobky v tomto recepte