- star
- star
- star
- star
- star
Gratinované cukiny so syrovým krémom
servings
3 ľudia
time
1 hodín 30 min
Pripravte si rýchle a chutné bezlepkové jedlo pre celú rodinu.
Varenie
Úprava
počas 50 minút
Postup
počas 40 minút
Teplota
170 °C
- Stredne veľké cukiny prekrojíme v zvislom smere a prevaríme v slanej vode.
- Príprava paradajkovej omáčky: nasekáme cibuľu, predtým v horúcej vode prevarené a ošúpané paradajky nakrájame na malé kúsky, v hrnci zahrejeme olivový olej a vložíme doň nasekanú cibuľu a paradajky, osolíme, okoreníme a necháme variť asi desať minúť.
- Príprava syrového krému: v mise zmiešame mlieko, vajce, syr quark (alebo tvaroh), parmezán a soľ.
- Vypracujeme jednoliaty krém.
- V zapekacej mise mierne vymastenej olejom poukladáme striedavo vrstvu cukín a polejeme paradajkovou omáčkou, až kým ich neminieme.
- Vrchnú vrstvu polejeme syrovým krémom a posypeme strúhankou Pan Gratí.
- Pečieme asi 40 minút v predhriatej rúre pri teplote 170°C.
Suroviny
50
g
4-5
cuketa
500
g
ripe tomatoes
1
cibuľa
jedlá soľ
čierne korenie
2
PL
olivový olej
Na omáčku:
200
g
quark (syr z pasterizovaného kravského mlieka)
50
g
strúhaného parmezánu
1
vajce
1
pohár
mlieko
1
štipka
jedlá soľ
Nutritional & Dietary
Bez lepku
Bez pridania orechov
Bez pridania ovsa
Bez pridania sezamu
Bez pšenice
vegetariánske
Výživa
Za 100 g
Energia
273 kj
65 kcal
Uhľovodíky
4 g
Tuk
4 g
Bielkovina
4 g