Informujte rodinu a priateľov o bezlepkovej diéte

Vaša rodina a priatelia by mali vedieť o tom, že sa musíte vyhýbať lepku. Tak bude každému jasné, že na narodeninových oslavách <LINK>, vianočných večierkoch atď. by vám mala byť poskytnutá alternatíva, alebo že si prinesiete vlastné bezlepkové jedlo. Ak budú vaši priatelia vedieť o vašej neznášanlivosti lepku, určite prejavia porozumenie a záujem.
Či už sa chystáte na školský výlet, turistický výstup alebo školskú oslavu – nech ste kdekoľvek: vždy informujte zodpovednú osobu o tom, že môžete jesť iba bezlepkové výrobky. Vďaka tomu budete mať istotu, že vás bude počas dňa podporovať, a v prípade núdze bude vedieť, ako situáciu vyriešiť. Najlepšie urobíte, keď vy (alebo vaši rodičia) informujete organizátorov ešte pred výletom, aby si mohli naplánovať vašu bezlepkovú stravu. Každý výlet bude hneď príjemnejší, keď bude všetko dobre naplánované!
Vďaka tomuto prehľadu budú členovia vašej najbližšej rodiny a priatelia dobre informovaní o potravinách, ktoré môžete konzumovať bez obáv a ktorým sa máte naopak vyhnúť.