• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Śródziemnomorska fasola pieczona w piekarniku

servings 2 ludzie
time 30-40 min

To danie można by nazwać fasolką po włosku lub najlepszym bezglutenowym dodatkiem do pieczywa! W tym celu należy wymieszać prawie wszystkie składniki i piec je powoli w piekarniku przez 30 minut. Ważne: gdy wszystkie składniki będą już wymieszane, należy odstawić mieszankę fasoli i pomidorów, aby nieco zgęstniała i uzyskała pożądaną kremową konsystencję. Jeśli masz w domu za'atar lub ras el hanout, możesz dodatkowo doprawić potrawę przed i po pieczeniu, a na koniec posypać ją np. kolendrą zamiast bazylią. Dzięki temu danie zyska zupełnie nowy wymiar smakowy.

Gotuj
Przygotowanie
w 5-10 minut
Gotowanie
w 25-30 minut
  • Rozgrzej piekarnik do 180°C. W międzyczasie przełóż fasolę do sitka, opłucz pod bieżącą wodą i odsącz. Obierz czosnek i pokrój w cienkie plasterki. Cebulę pokrój w drobną kostkę.
  • Fasolę, pomidory, czosnek, cebulę, oliwę z oliwek, płatki chili i cukier przełożyć do naczynia żaroodpornego. Doprawić solą i pieprzem i wszystko dobrze wymieszać. Wstawić do piekarnika na środkową półkę i piec około 30 minut, aż pomidory zmiękną.
  • Wyjmij naczynie żaroodporne z piekarnika. Rozgnieć pomidory widelcem, a następnie wymieszaj je z fasolą i również lekko rozgnieć. Odstaw na około 10 minut, aby płyn zgęstniał. Dopraw octem jabłkowym i według uznania większą ilością soli i pieprzu. Podawaj z pieczonym chlebem wiejskim, bazylią i większą ilością oliwy z oliwek.
Składniki
4
plasterek
250
g
white beans, tinned
200
g
pomidorki koktajlowe
2
plastry / kromki
czosnek
Eine
cebula
1/2
łyżeczka/łyżeczki
chilli peppers, ground
1/2
łyżeczka/łyżeczki
cukier
4
łyżka/łyżki
oliwa z oliwek
1
łyżeczka/łyżeczki
ocet jabłkowy
sól i pieprz do smaku
liście bazylii
zum servieren

Nutritional & Dietary

BEZGLUTENOWE


Produkty
w tym przepisie

Oceny

- od 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -