• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Czarna kapusta podana na kromce chleba

servings 2 ludzie
time 35 min

Pomysł na pyszną przystawkę: chrupiący, opieczony chleb z czosnkiem i gotowaną czerwoną kapustą.

Gotuj
Przygotowanie
w 30 minut
Gotowanie
w 5 minut
Temperatura
200 °C
  • Ugotuj czarną kapustę w osolonej wodzie przez około 20 minut.
  • W międzyczasie opiecz kromki chleba, przez około pięć minut, w piekarniku nagrzanym do  temperatury 200° C. Następnie natrzyj czosnkiem każdą kromkę.
  • Rozłóż kromki chleba na talerzu i nałóż na każdą z nich ugotowana kapustę. Dopraw oliwą, solą i pieprzem.
Składniki
8
plastry / kromki
2
ząbek czosnku
1/2
główki czarnej kapusty
2
łyżka/łyżki
oliwa z oliwek
sól i pieprz
fasola Cannellini do przybrania

Nutritional & Dietary

BEZGLUTENOWE


Lactose free

Bez laktozy


No eggs added

Bez dodatku jajek


No milk added

Bez dodatku mleka


No nuts added

Bez dodatku orzechów


No oat added

Bez dodatku owsa


No sesame added

Bez dodatku sezamu


Palm oil free

Bez oleju palmowego


BEZ PSZENICY


Odżywianie
Za 100g
Wartość energetyczna
1.662 kj 395 kcal
Węglowodany
35 g
Tłuszcze
24 g
Białka
10 g

Produkty
w tym przepisie

Oceny

- od 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -