• star
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(1)

Ciepłe panini z awokado, twarożkiem i chrupiącą rzeżuchą

servings 1 osoba
time 40-55 min

Kremowe awokado, świeża rzeżucha i delikatny twarożek w chrupiącej, ciepłej bułce. Prosty pomysł na sycące śniadanie, lunch do pracy lub lekką kolację.

Gotuj
Przygotowanie
w 30-45 minut
Gotowanie
w 10 minut
Temperatura
200 °C

Przygotowanie chutney'a:

  • Umyj i obierz seler, a następnie pokrój go w cienkie słupki. Szalotkę pokrój w piórka, a z papryczki chili usuń pestki i pokrój ją w cienkie krążki.
  • Ziarenka gorczycy krótko zblanszuj we wrzącej wodzie, odcedź i przelej zimną wodą. Odstaw do osączenia.
  • W rondelku skarmelizuj cukier. Dodaj ocet oraz 1 łyżkę wody i podgrzewaj, aż cukier całkowicie się rozpuści. Następnie dodaj seler, szalotkę i chili. Gotuj na średnim ogniu przez około 10 minut, aż całość lekko zgęstnieje i nabierze konsystencji syropu.
  • Pod koniec dodaj gorczycę i dopraw do smaku solą oraz pieprzem.
  • Gotowy chutney przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce do 3 miesięcy.


Przygotowanie kanapek:

  • Bułki Rolls upiecz zgodnie z instrukcją na opakowaniu, około 10 minut w temperaturze 200°C.
  • Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i wyjmij miąższ. Pokrój go w plasterki, przełóż do miski i wymieszaj z sokiem oraz skórką z limonki.
  • Ciepłe bułki przekrój na pół. Na dolnej połówce ułóż awokado, serek ziarnisty i rzeżuchę, a następnie dodaj porcję chutneyu.
  • Skrop całość oliwą z oliwek, oprósz świeżo mielonym pieprzem i przykryj drugą połówką bułki.
Składniki
Do chleba:
3-4
łyżka/łyżki
chutney
30
g
dojrzałe awokado
25
g
twarożek gruboziarnisty
1
łyżeczka/łyżeczki
oliwa z oliwek
½
łyżeczka/łyżeczki
sok z limonki
odrobinę
starta skórka limonki
50
g
rzeżucha
Do sosu:
20
g
seler
10
g
szalotka
½
czerwona papryka
½
łyżeczka/łyżeczki
ziarenka białej gorczycy
½
łyżka/łyżki
cukier
1
szczypta
sól i pieprz

Odżywianie i dieta

BEZGLUTENOWE


Lactose free

Bez laktozy


No eggs added

Bez dodatku jajek


No milk added

Bez dodatku mleka


No nuts added

Bez dodatku orzechów


No oat added

Bez dodatku owsa


No sesame added

Bez dodatku sezamu


Palm oil free

Bez oleju palmowego


BEZ PSZENICY


Vegan

Wegańskie


Vegetarian

WEGETARIAŃSKIE


Produkty
w tym przepisie

Oceny

1 od 5
  • star
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
1 ocena
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    1