• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Spaghetti met groene saus

servings 4 mensen
time 36-38 min

Nu eens wat anders dan de gebruikelijke pasta! Laat uw familie genieten van deze saus van met verschillende soorten verse groenten.

Bakken
Voorbereiding
25 minuten
Bakken
11-13 minuten
  • Was de wortelen en knoflook en snijd ze in julienne. Snijd de sperziebonen in stukken van ongeveer 2 cm.
  • Maak de paddenstoelen schoon en snijd ze in plakjes. Rasp de citroenschil en pers het sap eruit. Zet alles aan de kant.
  • Stoof de groenten 2-3 minuten in een grote koekenpan, verdun ze met een beetje 'warm water en voeg de room toe.
  • Doe de deksel erop en voltooi het koken op een lage vlam.
  • Rooster de pompoenpitten in een andere koekenpan zonder toevoeging van vet.
  • Snijd, was en droog de monniksbaard (agretti). Voeg het sap en de citroenschil toe aan de groente.
  • Giet de pasta af en voeg hem toe aan de saus. Serveer onmiddellijk.
  • Strooi de monniksbaard en pompoenpitten over het gerecht.
Ingrediënten
2
wortelen
2
prei
200
g
peultjes
200
g
champignons
1
onbehandelde citroen
150
g
room
200
g
tuinkers
2
EL
pompoenpitten
een beetje
zwarte peper
een beetje
olijfolie

Nutritional & Dietary

Glutenvrij


No eggs added

Eivrij


No nuts added

Zonder noten


No oat added

Havervrij


No sesame added

Sesamvrij


No soya added

Sojavrij


No yeast added

Gistvrij


Palm oil free

Palmolievrij


Tarwevrij


Vegetarian

Vegetarisch


Voeding
Per 100 g
Energie
414 kj 99 kcal
Koolhydraten
4 g
Vet
8 g
Eiwit
3 g

Beoordelingen

- van 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -