- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Tarantói kagylós spagetti
servings
2 emberek
time
61-63 min
A nyár és a tenger íze: ebben a spagettiben benne van a pugliai vakáció zamata; ebből a régióból származik ez a specialitás.
Elkészítés
Előkészítés
-ban/-ben 50 perc
Főzés
-ban/-ben 11-13 perc
- A kagylókat alaposan megtisztítjuk, leszedjük a szakállukat, megmossuk és lecsepegtetjük.
- Az olívaolaj felét lábasba öntjük, megpirítjuk rajta a fokhagymagerezdet, hozzáadjuk a kagylókat és a borral felöntjük.
- Lefedjük, és kb. 5 percig főzzük.
- A főzés végén levesszük a kagylókat a tűzről, és melegen tartjuk. A fokhagymát kivesszük.
- Közben a felaprított hagyma egy részét megpirítjuk a maradék olajon, és hozzáadjuk a paradicsom concassét.
- Ezt a szószt összekeverjük a kagylók főzőlevével, petrezselyemmel és borssal ízesítjük.
- A spagettit bő, sós vízben 11 perc alatt al dentére főzzük, leszűrjük, és összekeverjük a paradicsomszósszal.
- Még egy percig sütjük. A kagylókat csak a végén adjuk hozzá, le is lehet szedni párat a héjáról. Melegen tálaljuk.
Hozzávalók
200
g
Spaghetti
cart
Hol vásárolhat
400
g
fekete kagyló
1
kis
aprított hagyma
1
gerezd fokhagyma
1
ripe tomato (as concassée)
50
ml
extra szűz olívaolaj
egy kis
száraz fehérbor
egy kis
aprított petrezselyem
1
csipet
durva só
1
csipet
őrölt fehérbors
Nutritional & Dietary
Gluténmentes
Laktózmentes
Tojás hozzáadása nélkül
Tej hozzáadása nélkül
Dió hozzáadása nélkül
Zab hozzáadása nélkül
Szezám hozzáadása nélkül
Szója hozzáadása nélkül
Élesztő hozzáadása nélkül
Pálmaolajmentes
Búzamentes
Táplálkozás
100 grammonként
Energia
833 kj
198 kcal
Szénhidrátok
21 g
Zsír
8 g
Fehérje
8 g