- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Szendvics grillezett cukkinivel és gouda-sajttal
servings
2 emberek
time
25-30 min
A lágy ízű cukkini, amely ebben az esetben a zamatos gouda-sajttal párosul, a mediterrán konyha szerves része.
Elkészítés
Előkészítés
-ban/-ben 20-25 perc
Főzés
-ban/-ben 5 perc
- A cukkiniket vékony, hosszirányú szeletekre vágjuk, és sütőlapon vagy grill-lapon olaj nélkül mindkét oldalát megsütjük.
- Olívaolajat csöpögtetünk rá, megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel, és 1/2 órán keresztül pihentetjük.
- Veszünk négy szelet kenyeret, rátesszük a cukkinit és sajtot bőven, lefedjük egy másik szelet kenyérrel, és lenyomjuk.
- Négy háromszögre vágjuk.
Variációk: a grillezett padlizsán vagy paprika is jól illik a szendvicsbe. A sajt helyettesíthető sült hússal, csirkemellel, vagy sült pulykahússal.
Hozzávalók
8
szelet
2
cukkini
egy kis
olívaolaj
egy kis
petrezselyem
egy kis
Gouda sajt
vagy
egy kis
Ementáli sajt
vagy
egy kis
Gruyère sajt
vagy
egy kis
mozzarella sajt
Nutritional & Dietary
Gluténmentes
Tojás hozzáadása nélkül
Dió hozzáadása nélkül
Zab hozzáadása nélkül
Szezám hozzáadása nélkül
Pálmaolajmentes
Búzamentes
Vegetáriánus
Táplálkozás
100 grammonként
Energia
844 kj
201 kcal
Szénhidrátok
14 g
Zsír
2 g
Fehérje
7 g