- star
- star
- star
- star
- star
Fusilli garnélafarokkal és cukkinivel
servings
2 emberek
time
19-21 min
Ezek a farfallék tényleg különlegesek... és milyen finomak!
Elkészítés
Előkészítés
-ban/-ben 10 perc
Főzés
-ban/-ben 9-11 perc
- Egy nagyobb edényben felmelegítjük az olajat, és lassú tűzön megpirítjuk a garnélákat.
- Hozzáadjuk a brandyt vagy a konyakot, és addig főzzük, amíg a folyadék nagy része el nem párolgott.
- A garnélafarkakat kivesszük az edényből, és félretesszük őket egy tányérba.
- A garnélák főzővizéhez hozzáadjuk az aprított fokhagymát, a szeletelt cukkinit, a sót és a borsot.
- Alacsony tűzön addig főzzük, amíg a cukkini meg nem puhul, majd hozzáadjuk a garnélafarkakat.
- A tésztát bő, sós vízben „al dente” kifőzzük, leszűrjük, majd hozzáadjuk a szószt és jól összekeverjük.
Hozzávalók
175
g
Fusilli
cart
Hol vásárolhat
150
g
garnélafarok
2
cukkini
¼
pohár
brandy
vagy
¼
pohár
konyak
½
gerezd fokhagyma
3
ek.
olívaolaj
1
csipet
só és bors
Nutritional & Dietary
Gluténmentes
Tojás hozzáadása nélkül
Tej hozzáadása nélkül
Dió hozzáadása nélkül
Zab hozzáadása nélkül
Szezám hozzáadása nélkül
Szója hozzáadása nélkül
Élesztő hozzáadása nélkül
Pálmaolajmentes
Búzamentes
Táplálkozás
100 grammonként
Energia
794 kj
188 kcal
Szénhidrátok
25 g
Zsír
5 g
Fehérje
7 g