FacebookElkészítés
Előkészítés
-ban/-ben 30 perc
Főzés
-ban/-ben 9-11 perc
- Egy lábasban az apróra vágott hagymát olajon megdinszteljük.
- Közben a paradicsomokat felkockázzuk, és hozzáadjuk a hagymához.
- A spenótot megtisztítjuk, és a paradicsomhoz adjuk.
- Amikor megfőttek, hozzáadjuk a feldarabolt tonhalat, és apróra vágott petrezselyemmel, sóval és borssal ízesítjük.
- A fusillit al dentére kifőzzük, és összekeverjük a szósszal.
Hozzávalók
400
g
Fusilli
cart
Hol vásárolhat
2
paradicsom
100
g
spenót
2
lilahagyma
3
doboz
konzerv tonhal
1
csokor
aprított petrezselyem
2
ek.
olívaolaj
egy kis
só és bors
Nutritional & Dietary
Gluténmentes
Laktózmentes
Tojás hozzáadása nélkül
Tej hozzáadása nélkül
Dió hozzáadása nélkül
Zab hozzáadása nélkül
Szezám hozzáadása nélkül
Szója hozzáadása nélkül
Élesztő hozzáadása nélkül
Pálmaolajmentes
Búzamentes
Táplálkozás
100 grammonként
Energia
1.509 kj
358 kcal
Szénhidrátok
42 g
Zsír
16 g
Fehérje
18 g
Azebben a receptben lévő termékek
Kapcsolódóreceptek
Schär is worldwide
Európa
Kelet-Európa
USA, Kanada és Dél-Amerika
Ázsia, Afrika és egyéb országok
Nemzetközi
