Tésztasaláta tojással

Tags: Tészták Húsok | Halak
5
37

Létezik ennél jobb vacsora egy kiülős, meleg, nyári estén? Paradicsommal, tonhal-darabkákkal és tojással.

Hozzávalók

400 g
1
paradicsom
2
keményre főtt tojások
100 g
konzerv tonhal
1
sárga paprika
2
salátalevelek
egy kis
petrezselyem
4 ek.
olívaolaj
1 csipet

Elkészítés

  • Amíg a tészta bő, sós vízben fő, elkészítjük az ízesítéséhez valókat: a tojást és a paradicsomot felszeleteljük, a tonhalat villával összenyomkodjuk (a daraboknak nem kell túl kicsiknek lenniük), kockára vágjuk a paprikát, megmossuk és feldaraboljuk a salátát és a petrezselymet.
  • A tésztát al dente egy tálba leszűrjük, meglocsoljuk olívaolajjal, és a tojás és a paradicsom kivételével hozzáadjuk az előkészített hozzávalókat. Jól összekeverjük, majd a tojásszeletekkel és a paradicsommal díszítjük.
  • HU_Glutenfrei.jpg
  • HU_Weizenfrei.jpg
  • HU_Laktosefrei.jpg
  • Hu_OhneMilch.jpg

Áttekintés

Elkészítési idő
30 min
Főzési idő
9 min - 11 min
Elkészítés nehézsége
könnyű
Adag
4

Tápérték információ

100 g-ban:
protein 18g
fat 27g
carbs 82g
kcal 640
kj 2701
Recept során használt termékek