- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Rusztikus bruschetta
servings
2 emberek
time
20 min
Eredetileg Közép- és Dél-Olaszországban a „szegények étele”, előétel, de magában is fogyasztható, egyetlen fogásként.
Elkészítés
Előkészítés
-ban/-ben 15 perc
Főzés
-ban/-ben 5 perc
- A kenyeret sütőben (vagy grillen) aranybarnára pirítjuk.
- A paradicsomokat felkockázzuk és összekeverjük a bazsalikomlevelekkel.
- A kenyeret fokhagymával bedörzsöljük, durva sóval megsózzuk, ráöntünk egy kis olívaolajat, és rátesszük a paradicsomot.
- Melegen tálaljuk.
1. változat: A paradicsomot kockára vágott mozzarellával keverjük össze és olajat, és/vagy kapribogyót adunk hozzá a bazsalikom helyett.
2. változat: A kenyérre csak fokhagymát, sót és olívaolajat teszünk, paradicsom nélkül.
Hozzávalók
4
szelet
1
maréknyi
koktélparadicsom
1-2
fokhagymagerezd
1
maréknyi
bazsalikomlevél
egy kis
olívaolaj
1
maréknyi
magozott fekete olajbogyó
vagy
1
maréknyi
kapribogyó
Nutritional & Dietary
Gluténmentes
Laktózmentes
Tojás hozzáadása nélkül
Tej hozzáadása nélkül
Dió hozzáadása nélkül
Zab hozzáadása nélkül
Szezám hozzáadása nélkül
Pálmaolajmentes
Búzamentes
Vegetáriánus
Táplálkozás
100 grammonként
Energia
859 kj
204 kcal
Szénhidrátok
26 g
Zsír
10 g
Fehérje
3 g