Préparation
Préparation
dans 50 minutes
Cuisson
dans 40 minutes
Température
170 °C
- Coupez les courgettes sur la longueur en tranches plutôt épaisses et ébouillantez-les brièvement dans de l'eau salée.
- Pour la sauce tomate : hachez l’oignon, ébouillantez les tomates dans de l'eau salée, pelez-les et coupez-les en petits morceaux.
- Mettez les ingrédients dans une casserole avec de l’huile d’olive, du sel et du poivre, puis faites cuire env. 10 minutes.
- Pour le mélange de fromage : mettez le lait, l'œuf, le fromage blanc (ou ricotta), le parmesan et le sel dans un cul de poule et mélangez bien jusqu’à obtention d’une crème bien lisse.
- Placez tour à tour, dans un plat allant au four légèrement graissé, une couche de courgettes et une couche de sauce tomate, et ainsi de suite jusqu’à épuisement des ingrédients.
- Saupoudrez ensuite la surface de parmesan et de chapelure à partir des biscottes que vous aurez préalablement écrasées ou mixées. Faites cuire 40 minutes environ à 170°C dans un four préalablement chauffé.
Ingrédients
50
g
Biscottes
cart
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4-5
courgettes
500
g
tomates mûres
1
oignon
sel
poivre
2
c.à.s
huile d'olive
Pour la sauce:
200
g
fromage frais
50
g
parmesan râpé
1
œuf
1
verre
lait
1
pincée/s de
sel
Nutritional & Dietary
Sans gluten
Sans noix ajoutée
Sans avoine ajoutée
Sans sésame ajouté
Sans blé
Végétarien
Nutrition
Pour 100 gr
Valeur énergétique
273 kj
65 kcal
glucides
4 g
lipides
4 g
protéines
4 g