La préparation de repas (ou « meal prep ») souffre d'une mauvaise réputation. On s'imagine des boîtes avec un code couleur, cinq repas complètement identiques et un dimanche entier passé aux fourneaux.
Les réseaux sociaux nourrissent notre imagination. Plusieurs études montrent que nous passons plus de deux heures par jour sur les réseaux sociaux, et que le contenu que nous y consommons influence notre humeur pour le reste de la journée.
Personne ne devrait se sentir exclu au moment de Noël. Si vous recevez des personnes qui suivent un régime sans gluten, pensez à eux en préparant des desserts de Noël sans gluten qu'ils pourront déguster sans se sentir laissés de côté.
