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Pain perdu pauvre en FODMAP
servings
1 personne
time
10-20 min
Vous voulez préparer un petit-déjeuner extra savoureux le week-end et il vous reste du pain Meisterbacker ? Alors cette recette de pain perdu est parfaite pour bien commencer votre journée ! Vous avez toujours les ingrédients pour cette spécialité hollandaise à portée de main et il suffit de quelques minutes pour que le plat soit sur la table. Succès garanti pour toute la famille !
Cette recette vient de fodmap-dieet.nl.
Préparation
Préparation
en 5-10 minutes
Cuisson
en 5-10 minutes
- Battez l'œuf, le substitut de lait, la cannelle et le sucre avec une fourchette.
- Passez les tranches de pain dans le mélange de façon à ce que les deux côtés en soient couverts.
- Faites chauffer l'huile dans une casserole et faites frire les tranches de pain des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Tamponnez-les avec du papier absorbant et servez-les quand ils sont encore chauds, c'est là qu'ils sont les plus savoureux !
- Décorez avec des fruits de saison comme des fraises et des framboises.
Ingrédients
2
tranches
1
œuf
50
ml
lait végétal
1
c.à.s
cannelle en poudre
1
c.à.s
sucre
2
petit pain
1
c.à.s
huile
Nutritional & Dietary
Sans gluten
Faible en FODMAP
Végétarien
Nutrition
Pour 100 gr
Valeur énergétique
1.002 kj
238 kcal
Carbs
24 g
Fat
13 g
Protein
5 g