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Pain perdu pauvre en FODMAP

servings 1 personne
time 10-20 min

Vous voulez préparer un petit-déjeuner extra savoureux le week-end et il vous reste du pain Meisterbacker ? Alors cette recette de pain perdu est parfaite pour bien commencer votre journée ! Vous avez toujours les ingrédients pour cette spécialité hollandaise à portée de main et il suffit de quelques minutes pour que le plat soit sur la table. Succès garanti pour toute la famille !

Cette recette vient de fodmap-dieet.nl.

Préparation
Préparation
en 5-10 minutes
Cuisson
en 5-10 minutes
  • Battez l'œuf, le substitut de lait, la cannelle et le sucre avec une fourchette.
  • Passez les tranches de pain dans le mélange de façon à ce que les deux côtés en soient couverts.
  • Faites chauffer l'huile dans une casserole et faites frire les tranches de pain des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  • Tamponnez-les avec du papier absorbant et servez-les quand ils sont encore chauds, c'est là qu'ils sont les plus savoureux !
  • Décorez avec des fruits de saison comme des fraises et des framboises.
Ingrédients
1
œuf
50
ml
lait végétal
1
c.à.s
cannelle en poudre
1
c.à.s
sucre
2
petit pain
1
c.à.s
huile

Nutritional & Dietary

Sans gluten


Low fodmap

Faible en FODMAP


Vegetarian

Végétarien


Nutrition
Pour 100 gr
Valeur énergétique
1.002 kj 238 kcal
Carbs
24 g
Fat
13 g
Protein
5 g

Produits
utilisés dans cette recette

Notations

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