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Pollo frito con naranja
servings
4 personas
time
30 min
Pollo frito con un toque de naranja y vinagre balsámico. ¡Qué delicioso!
Cocinar
Preparación
en 10 minutos
Cocinar
en 20 minutos
-
Exprimir las naranjas y echar el zumo en un plato; añadir el vinagre balsámico y los trozos de carne, y dejar que éstos se ablanden durante 5 minutos.
-
Batir los huevos en un plato con un tenedor y sal y pimienta.
-
Colocar la harina y las migas de pan en otros dos platos.
-
Harinar los trozos de carne y pasarlos por el huevo y, por último, por las migas.
-
Calentar bien el aceite en un sartén hondo, echar los trozos de carne y freír durante unos 20 minutos.
Ingredientes
6
cda. de
800
g
pollo
2
naranjas
1
cda. de
vinagre balsámico
2
huevos
un poco de
sal
aceite para freír
Información nutricional
Sin gluten
Sin lactosa
Sin leche añadida
Sin frutos secos añadidos
Sin avena añadida
Sin sésamo añadido
Sin trigo
Nutrición
Por 100 g
Energía
766 kj
182 kcal
Carbohidratos
9 g
Grasa
10 g
Proteína
16 g