Mi semana sin gluten

Mi semana sin gluten

Ejemplos de menús sin gluten para todos los días de la semana!

El ritmo tan ajetreado que llevamos, a veces nos lleva a saltarnos comidas o a elegir soluciones rápidas y menos sanas. Por eso, para poder disfrutar de una alimentación sana y equilibrada, viene muy bien planificar menús sin gluten semanales que permitan organizarse con las compras y garantizar que se cumple con las necesidades nutricionales del organismo, especialmente las de las personas celiacas.

Las comidas de una persona celiaca tienen que atender a sus necesidades alimentarias específicas, sí, pero también tienen que ser variadas y sabrosas. Seguir una dieta sin gluten no tiene por qué estar reñido con el sabor y el disfrute. Por el contrario, las múltiples opciones de productos alternativos a los cereales con gluten pueden servir de aliciente para explorar ingredientes y sabores novedosos y añadir variedad a la dieta tradicional.

Aquí te mostramos un ejemplo de menús sin gluten diarios que pueden servirte de inspiración para planificar las comidas de todos los días de la semana. Nuestras sugerencias vienen acompañadas de recetas que te orientarán sobre la forma de cocinarlas y los productos sin gluten que puedes utilizar.

Este menú semanal no está planteado como una dieta rigurosa, sino más bien como una fuente de ideas para explorar propuestas culinarias que puedes modificar para atender a tus preferencias.

Para utilizar esta aplicación, haz clic en la pestaña del día que desees consultar y pincha sobre la comida que te interesa: en la descripción del plato encontrarás vínculos resaltados en rojo que puedes seguir para encontrar más información y recetas. ¡Buen provecho!