İBS & FODMAP

Çok sayıda doktor ziyareti ve ayrıntılı muayenelere rağmen, birçok durumda belirtilerin altında yatan fiziksel bir neden bulunamamaktadır.

FODMAP’ler, sağlıklı olduğu düşünülen bazı besinler de dahil olmak üzere birçok farklı gıdada bulunan kısa zincirli karbonhidratlardır. FODMAP içeriği yüksek besinler arasında buğday, çavdar, baklagiller, çeşitli meyve ve sebzeler, süt ve yoğurt gibi...