- star
- star
- star
- star
- star
Bagel
time
75-78 min
Bagelbrödet kommer ursprungligen från det hebreiska köket. Detta munkformade bröd av jäst deg kan antingen fyllas med söta eller salta pålägg och de är ett stadigt inlägg i den amerikanska frukosten. Pröva den här varianten utan gluten.
Förberedelser
Förberedelser
i 40 minuter
Tillagning
i 15-18 minuter
Nedkylning
i 20 minuter
Temperatur
250 °C
- Blanda mjöl, fiberhusk och salt i en bunke.
- Gör en grop i mitten, strö i jäst med socker.
- Rör om med lite mjöl.
- Tillsätt 1/3 av den ljumma mjölken och vänta tills det bildas blåsor.
- Tillsätt ägg och smör och knåda med resten av mjölken 5 minuter (med köksassistenten) till en smidig deg.
- Lägg degen på mjölat underlag och forma den till en rulle och skär den i 12 lika stora delar och låt jäsa.
- Forma dem till ca 2 cm tjocka rundlar.
- Gör ett hål på ca 3 cm i diameter med skaftet på en träslev.
- Koka upp 4 liter vatten med 2 msk socker.
- Koka bagels en och en i exakt 1 1/2 min. per sida.
- Lägg bagels på en plåt med bakplåtspapper, pudra med mjöl.
- Pensla med äggvita och strö över sesamfrön.
- Grädda bagels gyllenbruna i 250°C (förvärmd) i mitten av ugnen ca 15 - 18 min.
Ingredienser
500
g
1
tsk
malda psylliumfröskal
1½
tsk
salt
1
paket
torrjäst
eller
21
g
färsk jäst
1
tsk
socker
1
ägg
50
g
rumstempererat smör
380
ml
ljummen mjölk
2
msk
socker (till kokvattnet)
För pensling:
1
äggvita
Till topping:
lite
sesamfrön
Nutritional & Dietary
Glutenfri
Inga nötter tillsatta
Ingen havre tillsatt
Ingen soja tillsatt
Utan palmolja
Utan vete
Vegetariskt
Näring
Per 100g
Energi
991 kj
234 kcal
Kolhydrater
41 g
Fett
6 g
Protein
4 g