• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Sendviče Rolls s citrónovým humusom

servings 1 osoba
time 30-40 min

Bezlepková špecialita s arabskou príchuťou. Ozdobte si ju podľa vlastnej chuti!

Varenie
Úprava
počas 20-30 minút
Postup
počas 10 minút
Teplota
200 °C

Príprava hummusu:

  • Do misy vložíme asi 150 g cíceru, olivový olej, citrónovú šťavu, tahini, soľ, čierne korenie a rascu.
  • Najemno nakrájame jeden strúčik cesnaku a pridáme k ostatným ingredienciám.
  • Všetko rozmixujeme v mixéri na jednoliatu a kompaktnú masu, do ktorej zapracujeme zvyšné množstvo cíceru.
  • Keďže na naplnenie sendviču nám postačí asi polovičné množstvo hummusu, zvyšok môžeme odložiť do chladničky a skladovať ho v nej asi jeden týždeň.

Príprava sendvičov:

  • Sendviče Rolls opečieme podľa pokynov uvedených na obale asi 10 minút v rúre pri teplote 200 °C. Ešte teplé ich prekrojíme na polovicu v pozdĺžnom smere.
  • Obidve polovice potrieme hummusom. Šalátové listy umyjeme a rovnomerne ich uložíme na sendviče.
  • Paradajky a uhorky umyjeme, nakrájame na plátky a položíme na šalátové listy.
  • Paradajky osolíme. Mrkvu ošúpeme a nakrájame najemno. Cibuľu nakrájame na tenké plátky.
  • Na spodnú polovicu sendviča rovnomerne rozložíme reďkovkové klíčky, nastrúhanú mrkvu a cibuľu a prikryjeme vrchnou polovicou.
Suroviny
Na chlieb:
1
balíček
2
šalátové listy
¼
uhorka
½
paradajka
1
štipka
jedlá soľ
50
g
chrenové klíčky
½
mrkva
15
g
cibule
Na omáčku:
200
g
cícer
1 ½
PL
extra panenský olivový olej
1
PL
citrónová šťava
1
ČL
sezamová pasta (Tahini)
½
strúčik cesnaku
1
štipka
jedlá soľ
1
štipka
rasca
1
štipka
čierne korenie

Nutritional & Dietary

Bez lepku


Lactose free

Bez laktózy


No eggs added

Bez pridania vajec


No milk added

Bez pridania mlieka


No nuts added

Bez pridania orechov


No oat added

Bez pridania ovsa


Palm oil free

Bez palmového oleja


Bez pšenice


Vegan

Vegánska


Vegetarian

vegetariánske


Výrobky
v recepte

Hodnotenie

- od 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -