• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

​Bezlepkové slané špenátové vafle s medvedím cesnakom​

servings 6 ľudia
time 30 min

Bezlepkové slané špenátové vafle s medvedím cesnakom od Martiny Igondovej (@littlesweets_by_martina)  sú ideálne na raňajky či víkendový brunch. Chrumkavé, voňavé a prirodzene bez lepku.

Varenie
Úprava
počas 30 minutes
  • Špenátové listy aj medvedí cesnak dôkladne umyjeme a necháme odkvapkať.  
  • Do mixéra nalejeme mlieko, pridáme špenát, medvedí cesnak a vajcia. Mixujeme, kým vznikne hladká zelená zmes.
  • Postupne primiešame sypké ingrediencie soľ prášok do pečiva a múku. Vymiešame na kompaktnú hladkú zmes.  
  • Do cesta vmiešame nakoniec nastrúhaný syr.
  • Necháme odležať aspoň 10 minút. Cesto trochu zhustne.
  • Vaflovač predhrejeme a potrieme maslom alebo olejom. Nalejeme primerané množstvo cesta a pečieme približne 6 minút (podľa typu vaflovača), kým sú vafle zlatisté a chrumkavé.

Tip na podávanie:

  • Podávame teplé, ideálne s čerstvou zeleninou, vajíčkom , dipom alebo napríklad s kyslou smotanou, či hladkým tvarohovým krémom.  
Suroviny
230
ml
mlieko
60
g
špenátové listy
čerstvé
20
g
medvedí cesnak
čerstvý
60
g
strúhaný syr
2
vajcia
veľkosť M 
1
ČL
prášok do pečiva
½
ČL
jedlá soľ
maslo
alebo rastlinný olej na potretie vaflovača

Nutritional & Dietary

Bez lepku


Bez pridania kukurice


No oat added

Bez pridania ovsa


No rice added

Bez pridania ryže


No sesame added

Bez pridania sezamu


No soya added

Bez pridania sóje


No yeast added

Bez pridania droždia


Palm oil free

Bez palmového oleja


Vytvoril/a

Martina Igondová - @littlesweets_by_martina

@littlesweets_by_martina
Pozrieť podrobnosti

Výrobky
v recepte

Hodnotenie

- od 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -