star-off
star-off
star-off
star-off
star-off

Wrap fără gluten în stil pizza 🍕🌯

Name: Wrap fără gluten în stil pizza 🍕🌯
Prep time: 7 min
Cook time: 4 min
Ingredients: 2 Wraps; 3 lingură sos de roșii; 80 g tofu afumat; sare și piper după gust; 1 o mână baby spanac; 1 roșie; 2 lingură frunze de busuioc; 50 g brânză rasă; 2 lingură ulei de rapiță

2 persoane

11 min

Bucătăria mediteraneană este ușoară și foarte iubită. Pentru această rețetă delicioasă, vegetariană și fără gluten, nimic mai potrivit ca inspirație decât celebra pizza. Bucură-te de clasic într-o variantă complet nouă.

Iubești și savurezi orice pizza? Urmezi o alimentație vegetariană și ești deschis(ă) la ceva nou? Atunci wrapul fără gluten în stil pizza este exact ceea ce cauți. Ingrediente aromate și proaspete – complet fără carne – pe o bază subțire ca hârtia îți vor lărgi orizontul culinar italian.

Specialul acestei rețete este modul de pliere a wrapurilor. Pe lângă faptul că arată grozav, aceste „pachețele” în stil pizza se pregătesc rapid, ușor și sunt super gustoase. Încearcă această rețetă vegetariană și fără gluten și bucură-te de o nouă versiune a clasicului italian.

Mod de preparare

Preparare

în 7 minute

Mod de preparare

în 4 minute

Taie tofu în felii și prăjește-l într-o lingură de ulei cu sare și piper până devine crocant.
Taie roșia în felii subțiri și rupe frunzele de busuioc de pe tulpină.
Încălzește wrapul fără gluten într-o tigaie, conform indicațiilor de pe ambalaj. Apoi taie wrapul din centru până la margine.
Așază ingredientele, câte un sfert pe fiecare porțiune a wrapului. Întinde mai întâi sosul de roșii, apoi adaugă spanacul, tofu, feliile de roșie, frunzele de busuioc și la final brânza rasă.
Împăturește primul sfert peste următorul, apoi pliază spre dreapta, continuând până obții un pachețel compact.
Încălzește o tigaie cu restul de ulei și prăjește wrapul pe ambele părți până devine auriu.

Ingrediente

Wraps

Unde să cumpărați

lingură

sos de roșii

tofu afumat

sare și piper după gust

o mână

baby spanac

roșie

lingură

frunze de busuioc