• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Prăjitură la Cană cu Ciocolată și Zmeură 🍫🍓

servings 1 persoană
time 9-16 min

Îți este poftă de ceva dulce alături de ceaiul sau cafeaua de după-amiază? ☕✨ Această prăjitură rapidă la cană, fără vinovăție, îți va satisface pofta de dulce în doar câteva minute! 🚀😍

Mod de preparare
Pregătire
în 2-3 minute
Mod de preparare
în 2-3 minute
Răcire
în 5-10 minute
  • Într-o cană, amestecă sucul stors de portocală, ¼ coajă de portocală rasă, ¼ linguriță îndulcitor, 3 lingurițe iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, sos de ciocolată, 5 zmeure și praful de copt.
  • Adaugă și amestecă pesmetul în cană.
  • Bate laptele și oul, apoi adaugă-le în cană.
  • Pune cana în cuptorul cu microunde și gătește la putere maximă timp de 3 minute.
  • Lasă prăjitura să se răcească timp de 5 minute.
  • Între timp, amestecă 2 linguri de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 3 zmeure, ¼ linguriță îndulcitor și coajă de portocală rasă, apoi pune crema obținută deasupra prăjiturii înainte de a o servi.
Ingrediente
8
zmeură
6
linguriță
iaurt grecesc
1
ou
1
lingură
lapte semidegresat
2
linguriță
Dulce libertate cu o gură de ciocolată
1/2
coajă de portocală
1/2
portocală
proaspăt stors
1/2
linguriță
îndulcitori (de ex., eritritol)
1/4
linguriță
praf de copt

Nutritional & Dietary

Fără gluten


Fără grâu


Produsele
din această rețetă

Evaluări

- din 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -