• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Pide cu spanac și feta 🥙🌿

time 35-50 min

Acest preparat turcesc este o adevărată delectare în versiunea fără gluten: pide, pâinea plată tradițională, este umplută cu un amestec aromat de spanac și feta. Această variantă amintește, prin forma ovală cu capete ascuțite, de o bărcuță. Baza este un aluat dospit care nu este chiar clasic, ci pregătit cu două ingrediente speciale: iaurt și ulei. Aceste ingrediente oferă aluatului o finețe aparte, o textură moale și un gust delicat.

Mod de preparare
Pregătire
în 20-25 minute
Mod de preparare
în 10-15 minute
Răcire
în 5-10 minute
Temperatura
210-220 °C
  • Într-un bol, amestecă bine laptele, drojdia, zahărul și iaurtul până obții o compoziție omogenă.
  • Apoi adaugă făina, uleiul, sarea, albușul (gălbenușul separat se păstrează pentru mai târziu) și praful de copt. Frământă bine aluatul până devine neted și elastic.
  • Pune aluatul pe blatul de lucru și formează patru bile de dimensiuni egale. Acoperă-le și lasă-le să se odihnească aproximativ zece minute.
  • În timp ce aluatul se odihnește, pune ceapa, usturoiul și spanacul într-un blender și mărunțește fin.
  • Transferă amestecul într-o tigaie, adaugă puțin ulei și călește-l scurt pentru a intensifica aromele.
  • Într-un bol, adaugă 60 g de iaurt, brânza feta zdrobită, sare și piper și amestecă până obții o umplutură uniformă.
  • După perioada de odihnă, întinde fiecare bilă de aluat în formă alungită și așază-le pe tăvi de copt. Pune câte două linguri de umplutură pe fiecare foaie de aluat, lăsând o margine de aproximativ 1,5 cm. Împăturește marginile peste umplutură și lipește bine capetele ascuțite pentru a obține forma tipică de pide.
  • Bate gălbenușul păstrat și unge marginile pidelor.
  • Coace pidele în cuptorul preîncălzit la 220°C timp de aproximativ 10–15 minute, până când devin aurii și crocante.
Ingrediente

Pentru aluat

50
ml
lapte
20
g
drojdie
aproximativ 1/4 cub
1/2 TL
zahăr
75
g
iaurt simplu
3,5% grăsime
55
ml
ulei de măsline
1/2 TL
sare
1
ou
albuș și gălbenuș separate
1/2 Pck.
praf de copt

Pentru umplutură

50
g
cepe
1
cățel de usturoi
220
g
frunze de spanac
congelat, decongelat
20
ml
ulei de măsline
60
g
iaurt simplu
3,5% grăsime
80
g
brânză feta
zdrobit / fărâmițat
Jeweils eine Prise
sare și piper

Nutritional & Dietary

Fără gluten


Fără adaos de porumb


No nuts added

Fără adaos de nuci


No oat added

Fără adaos de ovăz


No rice added

Fără adaos de orez


No sesame added

Fără adaos de susan


Vegetarian

Vegetarian


Creat de

Teresa (@glutenfreie_schwestern)

Instagram TikTok
Vezi detalii

Produsele
din această rețetă

Evaluări

- din 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -