- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Pâine prăjită cu cremă de legume
servings
1 persoană
time
50 min
O tartină delicioasă pe care o poți prepara ușor acasă! Prăjește pâinea și unge-o cu tartina – poftă bună!
Mod de preparare
Preparare
în 20 minute
Mod de preparare
în 30 minute
- Curățați legumele și tăiați-le cubulețe.
- Într-o tigaie, încălziți puțin uleiul cu usturoiul și ceapa tocate, apoi adăugați legumele.
- Sotați câteva minute, apoi adăugați o cană de apă.
- Acoperiți tigaia, reduceți focul și lăsați să fiarbă la foc mic aproximativ o jumătate de oră.
- Aveți grijă să nu se ardă legumele!
- Imediat ce legumele sunt moi, adăugați sare și lăsați să se răcească.
- Bateți cu brânza ricotta.
- Prăjiți feliile de pâine și ungeți-le cu crema.
Ingrediente
4
felii
1
tulpină de țelină
1
anghinare
50
g
mazăre
50
g
fasole mare (congelată)
1
morcov
1
cățel de usturoi
½
ceapă roșie
50
g
brânză quark (brânză din lapte pasteurizat de vacă)
1
praf de
sare după gust
1
linguriță
ulei de măsline
Nutritiv și dietetic
Fără gluten
Fără adaos de ouă
Fără adaos de nuci
Fără adaos de ovăz
Fără adaos de susan
Fără grâu
Vegetarian
Nutriție
Pentru 100 g
Energie
414 kj
98 kcal
Carbohidrați
12 g
Grăsimi
4 g
Proteine
5 g