- star
- star
- star
- star
- star
Clătite pane fără gluten
servings
5 persoane
time
35-40 min
Aceste clătite pane fără gluten duc clătitele clasice la un cu totul alt nivel!
Aceste clătite pane fără gluten duc clătitele clasice la un cu totul alt nivel!
Cui nu-i plac clătitele, nu-i așa? Ei bine… ce-ai zice dacă ți-am spune că avem aici o rețetă de clătite pane fără gluten care le dă un „turbo boost” și le face și mai bune! Această variație a rețetei clasice de crêpes adaugă profunzime și o notă picantă (după gust), cu o umplutură sărată delicioasă de roșii și brânză, ce amintește de aromele italiene. Combină această umplutură consistentă și gustoasă cu crusta crocantă de pesmet și ai găsit rețeta câștigătoare.
Mod de preparare
Pregătire
în 35-40 minute
- Pregătește un aluat omogen pentru clătite, amestecând făina, laptele, oul bătut spumos, uleiul și sarea.
- Lasă aluatul să se odihnească aproximativ 30 de minute.
- Topește o linguriță de unt într-o tigaie și toarnă 2-3 linguri de aluat.
- Scoate clătita coaptă din tigaie și unge-o cu 1-2 linguri de pastă de roșii neconcentrată, adaugă câteva cuburi de mozzarella, sare, piper și oregano.
- Împăturește clătita de două ori și închide bine marginile. Pregătește cât mai multe clătite din compoziția obținută. Lasă-le să se răcească.
- Pentru pane: bate ouăle spumă și pune pesmetul pe o farfurie separată.
- Treci fiecare clătită mai întâi prin ou bătut, apoi prin pesmet.
- Prăjește-le în ulei până devin aurii.
Umplutura poate fi schimbată după preferință: brânză și spanac, șuncă și ciuperci etc.
Ingrediente
Pentru aluat:
100
g
250
ml
lapte
2
ouă
1
linguriță
ulei de porumb
1
praf de
sare
1
linguriță
unt
Pentru umplutură:
200
ml
piure de roșii
200
g
Mozzarella tăiată cubulețe
1
linguriță
oregano
sare și piper
Pentru înveliș:
150
g
2
ouă
Nutritional & Dietary
Fără gluten
Fără adaos de nuci
Fără adaos de ovăz
Fără adaos de susan
Fără grâu
Vegetarian
Nutriție
Pentru 100 g
Energie
835 kj
198 kcal
Carbohidrați
24 g
Grăsimi
8 g
Proteine
8 g