(0)

FODMAP-arm broodje BLT

1 persoon
5-10 min

Met deze heerlijke sandwich trakteer jij jezelf op een gezonde én stevige lunch. De combinatie van knapperig gebakken ontbijtspek met frisse sla en tomaat is een echte klassieker, die heel gemakkelijk glutenvrij gemaakt kan worden! Benieuwd hoe? Lees dan snel verder en maak vandaag nog een extra lekkere lunch voor jezelf! 

Bakken
Voorbereiding
5-10 minuten

Wat heb je nodig voor 1 BLT? 
•    3 boterhammen Meisterbacker classic
•    Een paar blaadjes ijsbergsla
•    1 Roma tomaat
•    6 plakjes biologisch gerookt ontbijtspek
•    3 el mayonaise

Hoe maak je het? 
•    Bak het ontbijtspek in een pan en laat drogen op een vel keukenpapier
•    Was de ijsbergsla, haal er wat blaadjes vanaf en snijd eventueel op formaat van de boterham
•    Was en snijd de tomaat
•    Rooster de boterhammen in een broodrooster
•    Besmeer de eerste boterham met mayonaise, leg er wat blaadjes ijsbergsla op en 3 plakken tomaat en 3 plakken spek, of naar smaak
•    Leg de volgende boterham erop en besmeer deze ook met mayonaise
•    Herhaal de volgorde met de derde boterham
 

Ingrediënten
3
stukken
2
bladeren
ijsbergsla
1
stuk
tomaat
Roma
6
stukken
spek
3
EL
mayonaise

Nutritional & Dietary

Low fodmap

FODMAP-arm

Meer over wat dit betekent

Producten
in dit recept

Beoordelingen

- van 5
    -
    -
    -
    -
    -

Gerelateerde
recepten

Home

Schär
is worldwide

Europa

Oost-Europa

Verenigde Staten, Canada en Zuid-Amerika

Azië, Afrika en andere landen

Internationaal